Готовлю самые ленивые диетические голубцы с геркулесом, проще не бывает! Сытные, аппетитные и очень вкусные на любое время дня.
📝Ингредиенты и пропорции я оставлю в закреплённом комментарии под статьёй.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Куриную грудку мелко нарезаем, перебиваем ножом и откидываем в миску.
2. Нарезаем капусту, измельчаем в блендере и откидываем в миску к мясу.
3. Нарезаем лук, натираем морковь и добавляем в миску.
4. Вбиваем яйцо, добавляем геркулес и тщательно перемешиваем.
5. Добавляем: паприку, соль, перец, перемешиваем и оставляем ~ на 30 минут набухнуть геркулесу.
6. После еще раз перемешиваем всю массу и формируем небольшие котлетки. Обжариваем на сковороде с двух сторон по 2-3 минуты и выкладываем в форму для запекания.
7. Делаем заливку, в миску добавляем: воду, сметану, аджику, нарезанный укроп, соль, все перемешиваем и заливаем котлеты.
8. Накрываем фольгой, отправляем в разогретую духовку до 180°С ~ на 40 минут.
Аппетитные, нежные и безумно вкусные котлетки с пикантным вкусом.
Друзья! Спасибо, что дочитали до конца! Как Вам такой рецепт? Напишите, пожалуйста, в комментариях!📝🤗
Подписывайтесь на канал, впереди много вкусных рецептов💓
💓Приятного аппетита!! Готовьте с удовольствием!💓
⬇ 🎥Так же можно посмотреть короткий видео рецепт ⬇