Отслеживайте за собой моменты, когда вас что-то бесит. Прям раз и морщите лоб.
Например, меня раньше раздражала одна коллега. Она везде успевала: работать, в соц.сетях лайкать-комментировать разных людей, весело проводить время вне работы. Я смотрела на это слегка свысока и думала, пусть “дитя” тешится, а я работать буду.
Но когда вернула себя во взрослую позицию, то задумалась почему меня это раздражает? А что это так триггерит? Умом я понимала, что триггерит то, чего не хватает. И наверное, очень хочется. Такие моменты очень развивающие, потому что если разобрать, за этим кроются новые возможности.
Например, в данном случае, мне не хватало как минимум способности инициировать и поддерживать контакт с малознакомыми людьми. Я часто в себе, люблю посидеть одна, могу даже путешествовать в одиночку.
При этом ситуация с обратным поведением меня цепляла, значит проявиться в новой роли хотелось бы, но что-то мешало на тот момент.
Так у меня наметилась новая зона роста, я сделала план действий и вперед. После этого я не стала всех лайкать и безудержно знакомиться с новыми людьми, но когда барьер перед легким контактом был снят, то такие ситуации перестали попадаться на глаза.
А что бесит вас? 😁
