Метод разработан психологами Джозефом Луфтом и Харри Ингхэмом (название метода - из первых частей имен создателей). Основная цель – лучше узнать себя и выявить скрытые зоны личности.
Заполняем поочередно каждый квадрат:
Представь себе здание, в котором есть четыре комнаты:
Открытая. Создатели методологии назвали ее Арена: «Я знаю», «Окружающие знают». Сюда относятся очевидные факты твоей жизни, внешние данные, личностные качества, которые ты без труда демонстрируешь окружающим.
Вторая - Видимость: «Я знаю», «Окружающие не знают». Сюда могут относиться чувства, которыми ты не делишься с окружающими или качества, которые не демонстрируешь окружающим.
Третья – Неведомая зона: «Я не знаю», «Окружающие не знают». Часто сюда относятся способности, а также качества, которые вы проявляете крайне редко, или могли бы проявить в определенных ситуациях.
Четвертая - Слепое пятно: «Я не знаю», «Окружающие знают». Здесь все то, что окружающие разглядели в тебе. Вероятнее всего речь идет о публичной стороне твоей личности, о которой ты сам пока не осведомлен.
Попросите знакомых дать тебе короткую характеристику, отметив как твои сильные стороны, так и те, которые, по их мнению, нужно развивать.
Также можно распечатать лист бумаги, где перечислены черты характера (и положительные, и отрицательные). На одном листе отмечай сам черты, которыми, по твоему мнению, ты обладаешь, другие экземпляры раздай знакомым.
Заполнив Окно Джохари, пройдись поочередно по комнатам еще раз, чтобы отметить качества и характеристики, которые считаешь ценными и хотел бы развивать, а также те, от которых хотел бы избавиться.
В «Неведомую зону» занеси все качества и характеристики, которых нет в других комнатах, но ты бы очень хотел ими обладать.