Мотивация – выполняет главную роль в продуктивности человека, и создании его счастья. Это то, что заставляет нас просыпаться по утрам и делать действия несмотря ни на что. Если мы движемся, значит происходит рост и изменения. Мы чувствуем свою внутреннюю силу, думаем о том, как же нам изменить себя и мир вокруг. Существуют также, факторы, которые отнимают нашу мотивацию, сегодня мы поговорим о том, как сопротивляться этим факторам и научиться себя мотивировать! Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а мы начинаем!
Что такое демотивация.
Простыми словами, роль демотивация заключена в том, чтобы не давать вам в полной мере двигаться к своей цели. Это может быть произошедшее с вами горе или постановка неправильных целей. Давайте разберем несколько из них, и тут же дадим правильное решение на то, как бороться с данными факторами.
Страх не даёт вам двигаться к новым вершинам.
Дело в том, что страх, так или иначе разрешает вам двигаться, но какая-то часть вас, все равно будет стараться сохранить вас в зоне комфорта и безопасности, некий инстинкт самосохранения, и она не позволит вам навредить себе. Страх может быть необоснованным, но если страх велик – то здесь стоит задуматься. По сути, это игра вашего воображения, и вы сами позволяете себе верить в то, что боитесь чего-либо.
Как победить страх и обрести мотивацию.
Чтобы победить своего воображаемого недруга, нужно взглянуть ему в лицо. Выпишите все страхи, которые есть у Вас сейчас, после, задайте вопрос: «по какой причине, это вызывает у меня страх?» «вероятность того, что это произойдет, высока?». И вы удивитесь, как некоторые из страхов растворятся в сею минуту. Вы перестали закрывать глаза, взглянули на это, как оно есть и осознали, что некоторые из страхов совсем не имеют веса и смысла в вашей жизни. Оставшиеся страхи, просто примите как данность, и распишите план того, как действовать чтобы победить этот страх, мысли однозначно придут, и важно побеждать его поэтапно, делая новый и новый шаг на встречу своему страху. Если вы очень решительны и полны амбиций, то просто сделайте один большой шаг на встречу страху, и он лопнет. Как только страхи пропадут, вы обретете новую жизненную энергию, которая больше не будет держать Вас, отсюда появится мотивация и силы на свершения.
Внести ясность в ваши действия.
Когда, вы пожелали чего-либо и увидели лишь конечный результат в своей голове, появляются дополнительные вопросы в вашей голове: «как я это сделаю?» «это ведь не так просто». Человеку, приятнее оставаться в знакомой ему реальности, где он в силах воздействовать, но когда приходится работать над тем, чего «не видно», тогда картина становится не ясной.
Искреннее желание.
Недостаточно знать того – чего вы хотите. Важно знать то, чего вы ИСКРЕННЕ желаете, и необходимо сформулировать четкое видение того, что вы хотите сделать или создать, дайте себе лучший – рецепт, шаги к достижению, и осознайте, что вы можете их делать и будете делать, только так, ясность внесется в ваши будущие мечты. Обретение мотивации заключено в том, что теперь вы знаете конкретные шаги к достижению, а не просто «я хочу этого»
Отсутствие вызовов.
Сущность человека такова, что ему постоянно необходимо получать жизненные вызовы. Если день протекает в аморфном состоянии – работа, обед, вечер с семьей, прогулки, сон. То мотивации просто неоткуда браться, вы не почувствуете прилив сил. Вы ничему не сопротивляетесь, просто проводите время плывя по течению и получая от жизни то, что она дает, но не делаете то, чего хотелось бы Вам.
Какие вызовы нужны для получения мотивации.
Вызовы могут быть различными и у каждого они свои. Допустим взглянув в зеркало, вы увидели плотного или худощавого человека, и задумались, что желаете похудеть или превратить свое тело в груду мышц. Пожалуйста, вот она, новая мотивация, а значит следующие действия – поиск тренажерного зала, покупка абонемента и проявлении силы воли приходить туда регулярно и выполнить определенные действия для результата. Уверяю Вас, вы втянетесь в процесс и будете получать такую мотивацию, что жизнь заиграет новыми красками, а вы будете с улыбкой на лице 24/7. Тренажерный зал не конечная инстанция, подумайте, чем бы вы хотели заниматься и приступайте.
Горе – отнимает мотивацию.
Моменты, которые просто случаются – развод, уход близкого человека из жизни, увольнения с работы и так далее. Это все те моменты, когда горе одолевает вас целиком и полностью, в этот момент все ваши мотивации и старания отходят на второй план, и вы не можете полноценно заниматься нужными вещами.
Как обрести мотивацию.
Решение – простое, научитесь переживать горе. Вы не сможете выбросить это из головы, из сердца, из души, и здесь поможет время, ведь как говорят – время лечит. Любое горе нужно научиться переживать, и временно отодвигать мотивационные действия на второй план. Как только пройдет достаточно времени, вы сможете вернуться к целям и задачам, которые необходимы. Это человеческий фактор, здесь не нужно изобретать велосипед, и идти напролом к свои целям, когда вашей душе плохо, и опускаются руки. Примите как данность что произошло, и переживите это состояние.
Подводим итоги:
Дорогие друзья, сегодня, мы поговорили о нескольких вещах, которые приглушают нашу мотивацию, теперь Вы знаете как бороться с некоторыми качествами, и высвобождать свою мотивацию. Поставьте лайк, подпишитесь и напишите комментарий, если статья оказалась полезной, большое спасибо и хорошего дня, всем пока.