Догадывались ли вы, что возможно у вас присутствуют детские травмы? Если вас преследуют неудачи, трудности в жизни, возможно, что это из-за детских травм. Психологи выделяют 14 признаков, которые могут указывать на то, что причина многих ваших невзгод может лежать в далёком детстве.
В далёкой Великобритании в Бирмингеме живёт доктор Лалита Суглани, дипломированный психолог. Кроме, того, что она доктор, она также и активный блогер. Ведет свой аккаунт в одной из зарубежных социальных сетей, где у нее более 110 000 подписчиков.
В своём крайнем посте доктор описала 14 способов, которыми детская травма может проявиться во взрослой жизни, включая недоверие к себе при принятии решений. В посте она указала, что переживание детской травмы во время взросления может оказать "непроходящее влияние и прокрасться непосредственно во взрослую жизнь: в ваши отношения, карьеру, в повседневную жизнь".
Доктор Лалита добавила, что детская травма "может быть тонкой и нюансированной, и даже настолько рутинной, что кажется почти нормальной."
Она объяснила: "Знать, как травма повлияла на жизнь, может быть трудно, но понимание того, что произошло, может предложить путь к исцелению и внутреннему покою".
Она продолжила: "Исцеление — это процесс, и у всех он выглядит по-разному. ... Речь идет не о том, чтобы указывать пальцем и обвинять наши привязанности, а, возможно, о том, чтобы развить самосознание и понимание, чтобы затем делать выбор в соответствии с вашими потребностями."
"Вещи, которые могут помочь, — это определить свои неудовлетворенные потребности, понять гнев, проверить себя, выработать привычки ухода за собой, использовать свои эмоции в качестве системы руководства и определить, что вам нужно успокоить в текущий момент".
🔷 Доктор раскрывает 14 признаков проявления детской травмы во взрослой жизни:
- Вы стремитесь быть совершенным, и все переосмысливаете.
- Вы боитесь потерпеть неудачу.
- Вы обвиняете или стыдите себя за свой прошлый выбор и ошибки.
- Вы чрезмерно беспокоитесь о том, что о вас подумают другие.
- Вы не доверяете себе в принятии решений.
- Вы страдаете от постоянных негативных разговоров с самим собой, которые, по вашему мнению, являются правдой.
- Вы боретесь с состраданием к себе и самопрощением.
- Вы постоянно критикуете и строги к себе.
- Вы ищете внешнего подтверждения, чтобы чувствовать себя принятым.
- Вы боретесь с постоянным чувством тревоги.
- Вы сверхчувствительны к критике со стороны других.
- Вы боитесь перемен и неопределенности.
- Вы считаете, что вы недостойны и никогда не будете достаточно хороши.
- Вам может быть трудно принимать комплименты.
А вы сталкивались с признаками, описанными в статье? Что вы чувствовали при этом?
Интересно пообщаться на эту тему с читателями. Пишите в комментариях, обсудим.
Понравилась статья - подписывайтесь на мой канал "Викторины 🔷 Интересные Факты". И не забудьте про пальцы 👍 внизу, просто кликайте на них.
Всего Вам доброго!