Начало ЭКО приносит много вопросов: большие, маленькие, медицинские, практические, финансовые и эмоциональные. Анжела Клэнси, координатор сестринского дела в Oxford Fertility Clinic, отвечает на самые распространенные вопросы о том, как ухаживать за собой во время ЭКО.
Можно ли красить волосы?
Поскольку около 75% женщин красят волосы, этот вопрос очень важен. Подавляющее большинство красок для волос содержат химические вещества, которые влияют на гормоны в вашем организме, поэтому лучше отказаться от окрашивания волос до начала приема препаратов для лечения бесплодия. Конечно, на рынке есть органические, нетоксичные краски для волос, но поскольку они все равно могут содержать некоторые химические вещества, лучше вообще отказаться от окрашивания, чтобы подстраховаться.
Можно ли делать маникюр?
Этот вопрос может показаться случайным, но мы рады, когда люди его задают. Это совершенно нормально - делать шеллак или акрил во время ЭКО. Просто убедитесь, что салон, который вы посещаете, хорошо проветривается. Единственное время, когда у вас должны быть ногти без лака, - это время забора яйцеклеток, так как нам нужно установить датчик на ваш палец.
Какие физические упражнения можно делать?
Занятие спортом, который вам нравится, - это отличный способ расслабиться и сохранить здоровье. Но после начала лечения мы рекомендуем вам приспособиться к тому, чтобы ваши физические упражнения были легкими и щадящими, например, ходьба или занятия расслабляющей йогой (а не йогой с интенсивной тренировкой). Избегайте интенсивных занятий, таких как шейпинг или кикбоксинг, и будьте внимательны к своему телу и самочувствию.
Можно ли посещать спа-процедуры?
Вы можете посетить спа-салон и максимально использовать зоны релаксации, но, к сожалению, есть несколько помещений, которыми мы бы не советовали пользоваться. После начала стимуляции не погружайтесь в очень горячую воду, так как это может повлиять на слизистую оболочку матки и особенно на препараты, которые вводятся во влагалище во время лечения, поэтому избегайте бассейна и джакузи. После переноса эмбрионов избегайте посещения сауны, парной или любых процедур, которые могут повысить температуру тела, что не рекомендуется при возможной беременности.
Можно ли принимать витамины?
Было доказано, что специальные витаминные комплексы, направленные на улучшение фертильности, не влияют на фертильность женщины, поэтому их прием не навредит вам, но и не повлияет на результат. То же самое относится и к большинству витаминных добавок, если они не назначены вашим лечащим врачом - если вы все же хотите их принимать, пожалуйста, убедитесь, что их можно употреблять во время беременности. Единственные витамины, которые должна принимать женщина при подготовке к беременности, - это фолиевая кислота и витамин D.