Удивительно, но всё чаще молодые люди жалуются на нехватку сил работать, воспитывать детей, ходить по магазинам и вообще жить. Не смотря на то что условия современной жизни намного комфортнее, чем лет 20-25 назад назревает вопрос - откуда берется хроническая усталость?
Когда мы впервые за долгое время приезжаем в город, мы чувствуем уныние среди кирпичных и разнообразных бетонных джунглей, которые действую нагнетающее. Отсутствие свежего воздуха и не хватка кислорода, так как первое время организм адаптируется к загазованному воздуху. В городе бешеный ритм, который с непривычки имеет отрицательное влияние на наш организм. Многочисленная реклама на улице, которая забивает наш мозг ненужной информацией, а голосовая реклама и вовсе укладывается в нашем подсознании. На лицах у людей, которых мы встречаем ежедневно, очень мало улыбок, все уставшие и угрюмые – это состояние витает в атмосфере города. Когда человек проводит большую часть времени в городе, он к этому привыкает. Поэтому многие люди не задумываются о своем внутреннем состоянии и что устаем мы не от жизни, а от условий, в которых мы живем.
Хватит ждать, когда Вы окажетесь на самом дне эмоциональной ямы. Необходимо действовать прямо сейчас! Составьте режим дня, учитывая баланс работы и отдыха; включите в ежедневное расписание вечернюю прогулку 20-40 минут; чаще выезжайте на природу; перед сном принимайте расслабляющую теплую ванну или душ.
И очень важно начать пить - наш Бодрящий чай, который повышает иммунитет, снимает усталость, повышает умственную и физическую работоспособность, а также прекрасно бодрит, и в скором времени Ваш организм скажет Вам спасибо!
