«Сидячая работа — это новое курение» — слышали эту фразу?
За последние несколько лет среди фрилансеров, да и просто людей, кто проводит большую часть своей жизни за монитором компьютера возникли дискуссии на тему того, что длительная работа в положении сидя неэффективна и даже вредна для здоровья.
Это подтверждает и научное сообщество. Например, в исследовании, опубликованным в New York Times, говорится о том, что при постоянной работе сидя, существенно возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и сахарного диабета 2 типа. Причем проблему не решить физической активностью в другое время — заболевания развиваются непосредственно тогда, когда вы сидите. В итоге подняться даже на пару лестничных пролетов становится трудновыполнимой задачей.
Что же тогда делать?
Одним из решений этой глобальной проблемы сами фрилансеры называют приобретения стола со специальным подъемным механизмом из серии TREND/ТРЕНД. Они позволяют менять положение работы из сидячего в положение стоя — на сегодняшний день именно попеременная смена работы считается наиболее эффективной и безопасной для здоровья.
Такие столы имеют ряд преимуществ, перед обычными моделями:
— Настройка высоты под индивидуальный рост пользователя.
— Возможность быстрой регулировки ( 25 или 38 мм/с.).
— Удобный электромеханизм переключения режимов (уровень шума менее 50 дБ.).
— Обеспечивают оптимальный комфорт при работе в положениях «сидя/стоя».
Столешница сделана из 25 мм ламинированной ДСП с кромкой 2 мм ABS и оснащена кабель-каналом для аккуратного вывода проводов. Опоры 3-х звенные с квадратным сечением.
Как пишут на профессиональных форумах сами it-специалисты, такие модели столов стали настоящим спасением в работе:
«Я стою 50-75% рабочего дня. Стол, регулируемый по высоте, стал для меня лучшей покупкой. Когда я сидел, у меня были постоянные боли в шее, плечах и спине. После того, как стал работать стоя, боли пропали. Поэтому моя любовь к столу не основана на страхе перед диабетом, просто считаю, что стол — отличное решение для сохранения здоровья. Но все должно быть в меру. Я никогда не стою целый день»
Конечно, ученые и сами пользователи предупреждают: стол не станет панацеей от всех проблем со здоровьем и явными заболеваниями — для этого необходимо вести здоровый и активный образ жизни, но все же он позволит сделать работу комфортной и минимизировать нагрузки.
ДЭФО — обеспечиваем комфорт вашего рабочего места!