«Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет». Слышали такую поговорку? Людям, злоупотребляющим этими привычками, говорить об их вреде бесполезно – они сделали свой выбор вполне сознательно, игнорируя советы врачей и избитые фразы вроде «каждая затяжка убавляет жизнь на 1 день».
Поэтому мы поговорим сегодня не о курении и алкоголе, а о менее очевидных с первого взгляда привычках, которые очень часто вредят нашему организму ничуть не меньше.
Один из главных наших врагов, с которым большинство из нас никак не борется – сахар. Вреден ли он? Для здорового человека – нет. Более того, в некоторых случаях он может принести кратковременную пользу. Сладкий чай или кофе – отличный энергетик, если нужно взбодриться утром для продуктивной работы, а кусочек шоколада или конфета могут вернуть хорошее настроение после напряженного дня.
Но все полезно в меру. Если уровень сахара в крови у вас 5,5 – 6 ммоль/л., то беспокоиться не о чем. Проблема в том, что у многих людей он гораздо больше, а они даже не знают об этом, не понимая опасности своего состояния.
Какой вред наносит сахар? При повышенной концентрации в крови глюкоза (научное название сахара в организме) начинает откладываться в сосудах, делая их более тонкими и хрупкими. Действие это происходит постепенно, и последствия могут сказаться далеко не сразу, но статистика неумолима – гибель от сердечно-сосудистых заболеваний у нас на 1 месте. Есть повод задуматься!
Что делать? Перестать есть сладкое? Совсем нет. Важно есть сахар осознанно и компенсировать его другими продуктами. Стакан сладкого чая не навредит, если перед этим вы поели овощной салат, закусывая его черным хлебом. Сложные углеводы не дают быстро впитываться сахару в кровь, оберегая этим ваши сосуды.
Вторая пагубная привычка – хронический недосып. Важно понимать: ночной сон – это не просто отдых, а время для восстановления и «перезагрузки». Если мы ложимся спать поздно, начинает нарастать разбалансировка всех систем нашего организма:
- не успевает отдохнуть мозг, из-за чего наш ум становится беспокойным, мы не можем сосредоточиться, теряем на ходу важные мысли.
- не расслабляются мышцы, что ведет к снижению мышечного тонуса. В результате любая повышенная нагрузка может стать фатальной.
- начинаются проблемы с пищеварением, особенно у тех, кто за ночным сидением у компьютера позволяет себе чего-нибудь съесть. Желудок тоже должен отдыхать, иначе неизбежны поносы и запоры.
Третья привычка – малоподвижный образ жизни. Именно из-за недостатка физической активности быстрее всего образуется лишний вес. Так что теперь можете не удивляться, почему при том, что вы питаетесь как раньше, все равно продолжаете прибавлять в весе, или еще хуже – начинаете наблюдать признаки целлюлита. Причина проста – ухудшение метаболизма (обмена веществ), плохое усвоение пищи.
Наш организм устроен так, что ему просто необходима физическая активность. А правильная его работа основана на сжигании в клетках кислорода. В детстве этот процесс в нашем теле проходил намного интенсивнее, но с возрастом он замедляется, а своими вредными привычками мы ухудшаем его еще больше. Результат – ранняя старость!
Как ускорить свой метаболизм? Конечно, в первую очередь – больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе. Но при серьезных нарушениях, если частыми гостями стали бессонница, головные боли и хроническая усталость, абсолютно необходима активная терапия. К счастью, современная медицина дает нам такую возможность.
Недавно в Москве открылся первый профессиональный Центр превентивной диагностики и терапии, основной задачей которого является продление активного долголетия до 90 лет и старше. Специалистами центра взят за основу главный принцип здоровья: ускорение метаболизма человека.
Наша физиология устроена так, что в 25 лет мы достигаем пика своего развития. Дальше организм начинает угасать, и поддерживать высокий уровень метаболизма за счет собственных ресурсов уже не получается. И здесь на помощь приходят новые технологии, позволяющие быть здоровым, красивым и респектабельным до глубокой старости.
Все технологии, которые применяет Центр превентивной диагностики и терапии, легкодоступны и не требуют никаких усилий – наоборот, человек, получая удовольствие, как ни странно, продлевает себе жизнь! Но, пожалуй, одной из лучших в этой линейке является технология «Акваgym».
Одним из основополагающих преимуществ данной технологии является глубокая проработка сосудов с помощью подводного вакуумного массажа, что позволяет компенсировать отложения и повреждения, которые наносит сахар. Так вы получаете возможность меньше ограничивать себя в диете, получая достойную компенсацию через эту энергосберегающую и, более того, приятную терапию!
Итак, теперь вы сможете позволить себе лишний кусочек торта, но на следующий день не забудьте пройти компенсирующий сеанс «Акваgym». Тогда в организме образуется разумный баланс, который позволяет вам жить полноценно, практически ни в чем себе не отказывая!
Технология «Акваgym» одинаково востребована как мужчинами, так и женщинами и позволяет получить красивое и рельефное тело без утомительных упражнений в спортзале. Но от них вовсе не обязательно отказываться, ведь эффект, который вы получаете на тренировке, будет многократно усиливаться от каждого посещения самого приятного спа-фитнеса в мире!
Посмотреть подробную информацию по технологии проведения подводного вакуумного массажа и узнать преимуществах, которые получит пациент, вы можете, зайдя на сайт aqua-gym.ru. Кстати, пока есть шанс записаться на приветственную процедуру по хорошей скидке! Будущее уже здесь: ускоряйте свой метаболизм и живите долго и счастливо!
Только не забудьте: желаемый эффект можно получить, пройдя курс из 12 процедур за первый месяц. В дальнейшем обязательно используйте поддерживающий курс – 8 процедур в месяц или 2 в неделю.