У всех давно навязло в зубах, что хороший сон – залог здоровья. Однако как ни банальна эта истина, в ее справедливости вряд ли кто усомнится. И если в молодости обычно проблема чаще всего только во времени, то с возрастом начинаешь понимать, что хороший сон зависит от кучи факторов. Например, от постельных принадлежностей.
Условия здорового сна ― больше, чем кажется
Про специальные анатомические и ортопедические матрасы не слышал только глухой, да и тот, наверное, читал, благо рассказывают о них предостаточно. И не зря – хороший матрас, безусловно, очень и очень важен. Однако помимо матрасов есть и еще одна вещь, о которой часто забывают, хотя она, на мой взгляд, иногда даже важнее. Да, говорю о подушке.
Что можно сказать про подушку?
Бытует мнение, что подушка, мол, только вредит и самый здоровый сон ― без нее. Что категорически неверно. Даже если использовать супер-матрас со всеми возможными примочками, он в одиночку не может обеспечить правильную поддержку головы и шеи. Нужна еще и подушка.
Многие считают, что качественного матраса достаточно, чтобы обеспечить условия для сна. Возможно, большинству кажется, что больше ничего не нужно, однако это не так. Именно подушка отвечает не только за положение головы (да-да, боли в шее поутру – это вопрос к подушке, а не к матрасу), но еще и за нашу красоту. Утренние морщины – вина неправильной подушки. И бледная или, наоборот, слишком красная кожа. И немеющие щеки. И многое-многое другое.
К сожалению, все это отнюдь не теоретические рассуждения, а знания, полученные в результате долгого и трудного опыта. Который сын ошибок и так далее. Выстрадано, как говорится, на себе.
Я с детства ненавижу спать на спине, так что для меня, как оказалось, все эти проблемы, начиная от затекшей шеи и, простите, ушей до морщин, заломов на коже и прочих радостей знакомы до боли. И если в молодости это все компенсировалось быстро и легко, то чем старше становишься, тем очевиднее понимаешь – организму справляться все труднее, пришла пора о себе позаботиться и организму помочь.
Про выбор подушки
Все интересующиеся вопросом хоть немного наверняка в курсе этих правил:
- подушка должна быть плоской;
- величина и мягкость зависят от телосложения и позы для сна;
- наполнитель лучше натуральный, например, перо или пух;
- шея должна быть ровной, когда лежишь на боку, а на спине ― голова не должна откидываться;
- лучше всего выбирать анатомическую подушку специальной формы.
И это все, конечно, справедливо. Однако подушка ― дело еще более индивидуальное, чем матрас, и подобрать ее намного сложнее.
Я на своем веку перепробовала множество подушек – и пуховых, и перьевых, и бамбуковых, и синтепоновых, каких только не было. Проблема еще в том, что есть у меня привычка ворочаться во сне и подушку по-разному приминать.
Попробовала я и анатомическую подушку от Блю Слип, которая с валиками, – у меня их матрас, и я им очень довольна, так что и подушку тоже взяла этого производителя. Ничего плохого про нее не скажу, для того, кто любит спать на спине – вообще идеальный, по моим впечатлениям вариант. Да даже на боку на ней спать удобно – если спишь спокойно. Пользовалась ею пару лет и была вполне довольна. А потом у Блю Слипа появилась новая подушка.
Подушка мечты
Я имею в виду Blue Sleep Hybrid Cube, которая с двумя видами наполнителя. Сначала, честно скажу, я отнеслась довольно скептически – непривычная идея, да и пенные кубики в виде наполнителя для подушки немножко, на мой взгляд, странная идея. Дело решила очень удобная опция у компании ― матрас и подушку в течении ста дней можно вернуть, если не подойдет. И это меня подкупило. В конце концов, ты же ничего не теряешь, если что.
Подушка Blue Sleep Hybrid Cube
Заказала я эту подушку – и теперь не понимаю, как все эти годы обходилась без нее.
Потому что она:
- не мягкая, и не твердая, а просто идеальная по текстуре и упругости;
- очень удачного размера;
- кубики эти не чувствуются вообще, то есть при нажатии что рукой, что щекой – ощущение Очень Комфортной подушки;
- верхний слой с пуховой набивкой – просто мечта. Именно то, чего не хватало на предыдущей подушке;
- высоту можно регулировать, отсыпая и добавляя обратно часть кубиков, удобно невероятно;
- верхнюю часть можно стирать в машинке, с пеной все понятно, так что никаких неприятных запахов, пыли, затхлости – и не нужно периодически выбивать, проветривать и т.д.;
- подушка ПРОХЛАДНАЯ. Не знаю, кому как, но я просто ненавижу, когда подушка нагревается, и приходится либо ее переворачивать, либо самой передвигаться, а тут она не нагревается практически;
- сбоку специальная сетка, обеспечивает вентиляцию;
- отлично держит форму, при этом не твердая, как некоторые, а достаточно эластичная и послушная;
- по весу довольно легкая, но лежит надежно и по кровати не ездит, даже если кровать без спинки.
По поводу этой самой боковой сетки я, кстати сказать, немного сомневалась – не будет ли мешать (я еще часто люблю ладонь класть под подушку, есть у меня такая детская привычка). Однако напрасно – ее вообще не замечаешь. Сама подушка изначально довольно пухлая, по моим потребностям хватает примерно половины наполнителя. Причем сначала думала, что пена со временем примнется, но пока никаких изменений, кубики, которые в подушке и те, что вынуты, абсолютно идентичны и по размеру, и по свойствам.
Подушка Blue Sleep Hybrid Cube
Верхний чехол хлопковый, очень приятный на ощупь, причем даже после стирки остается гладким, не сваливается, не электризуется, и не притягивает ни пух, ни ниток, ни шерсти. Его, кстати, можно гладить, правда, я обхожусь без этого. У меня машина без сушки, а если после стирки встряхнуть и ровно повесить, он отлично высыхает и ни в какой глажке не нуждается, особенно если учесть, что сверху все равно наволочка.
В общем, думаю, уже понятно, что подушку я возвращать и не подумала. Пользуюсь почти восемь месяцев и довольна до безобразия. Лучше подушки у меня еще не было. Такое впечатление, что сделано специально с учетом абсолютно всех моих пожеланий. Невероятно удобно, даже предположить не могла, что такое вообще бывает.
Спасибо, что дочитали статью до конца, нам очень приятно! 🙂 За это мы дарим Вам промокод: ZenX
Промокод суммируется, чтобы им воспользоваться – переходите к нам на сайт 👉🏻 https://bluesleep.ru/