Эволюция нашего вида происходила не в тех условиях, в которых мы живём сегодня. Для того чтобы особь могла выжить и произвести потомство, её организм должен был крайне экономно расходовать энергию. В этом кроется основная причина лени и недисциплинированности – наш мозг при каждом удобном случае старается сэкономить немного энергии. А дофаминовая система поощрения приучает нас к «бережливости», коварно награждая небольшими порциями дофамина за лень и отдых. Этот природный механизм – основной враг дисциплины, которая, в свою очередь, является единственным эффективным средством борьбы с ним. Мотивация же позволяет лишь ненадолго обмануть его. Если мозг верит, что определённая работа быстро принесёт ценные плоды, он просто отключает режим экономии, позволяя нам потратить большое количество энергии. Но в следующий раз обмануть его, заставив поверить в ценность результата, будет гораздо сложнее. Это ещё раз подтверждает, что дисциплина важнее мотивации.