Привет друзья. Сегодня я расскажу о моей технике массажаМоя техника - это инновационный подход к работе с телом. Она включает в себя работу не только с мышцами, связками, сухожилиями, костями, фасциями, но и с душой. Немного подробнее остановлюсь на понятии фасция. Что это? А фасция - это соединительная ткань, футляр для мышц и органов, который позволяет им двигаться относительно друг друга, это наш мягкий скелет, который удерживает мышцы и внутренние органы в том положении, в котором мы привыкли их видеть. И вот представьте себе, что в одном каком-то месте фасция в спазме (образуется триггерная точка), то есть ваш скелет не может корректно выполнять свою функцию, это почти тоже самое, что сломать руку или ногу. Помимо того, что массаж имеет супер расслабляющий эффект, он ещё и стимулирует выработку коллагена, необходимого организму для разглаживания и упругости кожи, укрепления суставов и костей, разгоняет лимфу, выводит токсины и шлаки, помогает в профилактике целлюлита, в общем коллаген необходим для поддержания красоты и молодости. Один из главных плюсов техники - это движения. Все они выполняются плавно и нежно, приятно, не переступая физиологический болевой барьер. Второй - это то, что мио-массаж сочетает в себе все популярные техники массажа (расслабляющий, спортивный, лимфодренажный, антициллюлитный). Третьим плюсом является улучшение овала лица, ну и конечно же сам массаж лица. Миофасциальный массаж будет полезен всем, и мужчинам, и особенно женщинам, спортсменам, людям, которые проводят очень много времени в сидячем положении, имеющим боль, спазмы и зажимы в мышцах, проблемы с осанкой и гибкостью, хроническое напряжение, постоянные стрессы, плохой сон, головокружение и головные боли, отечность лица и шеи, кольца "венеры", второй подбородок, список можно продолжать до бесконечности. Миофасциальный массаж я рекомендую проводить курсами по 3-6 сеансов, 1 сеанс в 7-10 дней. Все индивидуально и зависит о состояния спазмирования конкретных групп мышц. Если у вас остались вопросы, пишите в комментарии.