Что же делать с бессоницей? Есть один рецепт.

Доброй ночи, мой дорогой читатель!

Уже 4 утра, а я никак не могу уснуть. Что-то тревожит меня, булькотит сыростью в груди, будто тону в болоте и глотаю эту мерзкую слизь, захлебываюсь. Поэтому, наверное, я так сильно кашляю в последнее время…И ведь нет у меня простуды или аллергии на что…нет…дышать мешает болото. Каждому человеку важно выговориться, ровным строем слова – крики души – должны стоять перед ним, чтобы видны были все лица, эмоции, если надо, гримасы…Но прежде всего надо выговориться….просто сказать всем своим воинам: «Вольно! Идите прогуляйтесь!» И рассматривать их издалека, наблюдать, не вовлекаясь в процесс их взаимоотношений. А рассмотрев и поняв, кто как себя ведет в горе и радости, отмести ненужные мысли, уволить недобросовестных служак и заменить их истинными патриотами сердца и разума.

Так происходит в беседе с человеком тебя слушающим и понимающим, настоящая терапия, как с опытным психологом на мягком диване с валиком под шеей. И твоему собеседнику тоже хорошо, ведь он и врач поневоле и больной, извлекающий соль из своих ран. И так хорошо становится после беседы обоим…ведь никто не ноет, не смакует чужую грязь, не обвиняет всех и каждого, а просто пытается понять уклад своих душевных переживаний, пофилософствовать и прийти к единой мысли, что жизнь прекрасна, какой бы сложной она сейчас не казалась.

Порой, мне так не хватает такого собеседника…да многими из нас…

Вот сейчас общаюсь с вами, а вы будто тихо слушаете, не перебиваете, деликатно и терпеливо пытаетесь понять, о чем это я….А мне становится легче. Премного благодарствую за это!Вот думаю, что за болото меня засосало, откуда такие ассоциации и ощущения? А уже, вроде, и не трясина вокруг, а прозрачная водная гладь, а такой серебристой родниковой водой наполнить себя хочется. Глотнуть один раз, другой, а потом с жадностью уставшего путника в пустыне пить не останавливаясь. И вот уже свет внутри меня, улыбка на лице. И очередной гудок приближающегося поезда к станции неподалеку, ворвавшийся через открытое окно, уже не пугает, а будто вещает о чудных переменах в моем сердце. Вот как важно выговориться. Как важен внимательный слушатель.Мне не нужны от собеседника советы, оценка моих мыслей и происходящего в целом, ведь она будет субъективным искажением, переносом его переживаний на меня. Нет необходимости в его участии в моей жизни как таковой, ведь в конечном счете все зависит от меня, ответственность переносить на других – удел дешевых манипуляторов.

Мне нужно, чтобы он просто послушал, иногда поддакивая, подбадривая, с верой в меня, искрящейся в его глазах, с участием в душе. Я это почувствую.

Придет и его черед, и я стану его беспристрастным слушателем, но с искренне-добрым сердцем.

Согласен ли ты, мой дорогой читатель, стать моим слушателем при данных условиях, не нарушая моих границ грубым словом или скользким намеком, слушать внимательно, не перебивая? Согласен ли ты, чтобы и я внимательно слушал тебя?

Если да, то напиши, а каких слушателей любишь ты?