Начинаю , вернее начала процесс стройнения. Сегодня третий день.
Вес на 10.01 - 73,2 кгна 11.01 - 72,4кг хотя решила взвешиваться раз в неделю, сегодня не утерпела и встала на весы, что показала, что иду в верном направлении.
Питание интервальное - пока 14/10. Есть нарушения - могу вечером съесть мини банан или кусочек яблока или пару орешков, хотя вроде не особо и хотелось.
Подсчет калорий не веду - это все было в прошлом, со мной не работает. Ем практически все - сладкое утром, после завтрака.
Хотела замерить параметры, но куда то подевалась сантиметровая лента, поэтому отложу немного. Вряд ли параметры сильно поменяются за неделю или пару дней.
Понятно, что сейчас уходят отеки, лишняя вода, но то, что я становлюсь легче- уже радует.