Вы смотрите в потолок уже битый час. В глазах, как будто пустыня Сахара, они чешутся и не закрываются. В голове ураган мыслей, которые не собираются утихать. И в комнате, вроде прохладно, темно и звуки не отвлекают. Но все как-то не так.
У Вас бессонница. Очень неприятная штука, но к счастью поправимая.
Один из натуральных способов снизить влияние стресса на сон — ароматерапия. Легкий, но проверенный способ. Командой TopMatras, в том числе.
Эфирные масла снижают напряжение и успокаивают нервную систему. Каждый запах по-своему влияет на человека. Оцените их.
🌿ЛАВАНДА. Химическое вещество, что содержится в ней, снижает возбуждение нервных клеток. Так что, если Вас мучает ворох мыслей - это оптимальный вариант.
🌿ВАНИЛЬ. Чувствуете, как запахло теплыми булочками? Ваниль оказывает глубокое расслабление на мышцы. А также успокаивает мозг. После него Вы ощущаете уют и легкость. Хорош после тяжелого трудового дня.
🌿БЕРГАМОТ. Прекрасно борется с тревожностью и страхом. Рекомендуют для профилактики депрессии. Запах цитруса ассоциируется с Англией и знаменитым чаем с бергамотом.
🌿МЕЛИССА. Лимонная мята отлично подойдет для тех, кто страдает головной болью, а также имеет нарушения сердечной деятельности. Успокаивает и оказывает болеутоляющий эффект.
🌿МОЖЖЕВЕЛЬНИК. Таежная ягода снимает стресс и напряжение. А явно выраженный антисептический и бактерицидный эффект бережет еще и здоровье. Иммунитет будет на высоте.
У бессонницы не будет шансов испортить Ваш сон. Ведь на страже - аромамасла и приятные запахи. Наслаждайтесь ими и спите крепко.
Чтобы заказать матрас - позвоните по номеру: +7 (800) 777-05-32. Звонок по России - бесплатный.
Переходите по ссылке и выбирайте здоровый сон : top-matras.ru.
Вы также можете найти много интересного в нашем Inst.
С заботой о сне, Ваш TopMatras.
#сон #полезные советы #подушка #наполнитель #семья #матрас #образ жизни