Как только я нажимаю Play и перехожу в режим прямой трансляции или записи урока - сразу же становлюсь другим человеком: забываю слова, путаюсь, напрягаюсь, взгляд скачет в разные стороны.
😯 Вам это знакомо?
👉🏻 Умение держаться перед камерой - важный навык для эксперта.
Но почему все мы так боимся камеры?
Что делать, чтобы преодолеть этот страх, научиться быть естественным, сосредоточиться на материале и вопросах участников во время вебинара?
Прежде всего - стоит понимать, что излишнее волнение связано с подсознательным страхом неприятия или негатива от зрителей ⛔
⬇ Зная это, постарайтесь сосредоточиться на таких вещах:
✔ Подготовьтесь к эфиру или записи. Продумайте, о чем собираетесь говорить, составьте план и выпишите все основные тезисы.
✔ Попробуйте несколько вариантов одежды, прически, позы перед камерой. ВАЖНО! Делать это нужно именно перед камерой, а не перед зеркалом. Запишите несколько тестовых коротких видео, посмотрите на себя со стороны, пока результат не будет вас устраивать.
✔ Уделите внимание вашему взгляду. Найдите точку объектива на своем устройстве и старайтесь чаще смотреть в камеру во время эфира. Так вы создадите визуальный контакт со зрителями.
✔ Проверьте микрофон и послушайте, насколько четким и чистым получается звук на видео.
✔ РЕПЕТИРУЙТЕ свое выступление и обязательно пользуйтесь таймером. Важно уметь укладываться в установленный регламент и не перегружать аудиторию лишней информацией.
Подготовив тезисы, поработав с внешний видом и проверив все технические моменты для записи - вы уже почувствуете себя гораздо увереннее 👌🏻
Любые дополнения в комментариях приветствуются.👇
