📽 КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ КАМЕРЫ?

Как только я нажимаю Play и перехожу в режим прямой трансляции или записи урока - сразу же становлюсь другим человеком: забываю слова, путаюсь, напрягаюсь, взгляд скачет в разные стороны.

😯 Вам это знакомо?

👉🏻 Умение держаться перед камерой - важный навык для эксперта.

Но почему все мы так боимся камеры? 

Что делать, чтобы преодолеть этот страх, научиться быть естественным, сосредоточиться на материале и вопросах участников во время вебинара?

Прежде всего - стоит понимать, что излишнее волнение связано с подсознательным страхом неприятия или негатива от зрителей ⛔

⬇ Зная это, постарайтесь сосредоточиться на таких вещах:

✔ Подготовьтесь к эфиру или записи. Продумайте, о чем собираетесь говорить, составьте план и выпишите все основные тезисы.

✔ Попробуйте несколько вариантов одежды, прически, позы перед камерой. ВАЖНО! Делать это нужно именно перед камерой, а не перед зеркалом. Запишите несколько тестовых коротких видео, посмотрите на себя со стороны, пока результат не будет вас устраивать.

✔ Уделите внимание вашему взгляду. Найдите точку объектива на своем устройстве и старайтесь чаще смотреть в камеру во время эфира. Так вы создадите визуальный контакт со зрителями.

✔ Проверьте микрофон и послушайте, насколько четким и чистым получается звук на видео.

✔ РЕПЕТИРУЙТЕ свое выступление и обязательно пользуйтесь таймером. Важно уметь укладываться в установленный регламент и не перегружать аудиторию лишней информацией.

Подготовив тезисы, поработав с внешний видом и проверив все технические моменты для записи - вы уже почувствуете себя гораздо увереннее 👌🏻

Любые дополнения в комментариях приветствуются.👇