Бывают случаи, когда пара не очень хорошо знает, что делать с отношениями, как разрешать конфликты или как решать определенные важные вопросы, которые влияют на взаимодействие. В определенных ситуациях лучше всего обратиться к семейной терапии.
Вот некоторые из функций терапии пар:
Эффективная коммуникация
Научиться общаться более здоровым и эффективным способом означает иметь более приятные отношения. Непонимание вызывает частые ссоры, ведущие к конфликтам, разочарованию и постоянному стрессу.
В парной терапии приобретаются навыки слушать, говорить вещи более ясно и объективно, выражая то, что вы чувствуете и чего хотите, без обвинений и нападок.
Справляйтесь с конкретными кризисами
Многим парам необходимо выработать стратегии, позволяющие справиться с конкретным кризисом, чтобы выйти из ситуации сильнее. Они застряли в
определенных ситуациях, из которых они не знают, как выбраться, и рекомендуется сделать это с помощью специализированного профессионала. Время не решает эти кризисы, и поэтому они усугубляются настолько, что становятся причиной разрыва.
Сочувствуйте, чтобы лучше понять другого человека
Сочувствие – одна из основ любых отношений. Иногда это терпит неудачу и порождает множество трудностей в отношениях. Это один из ключей к тому, как работает терапия для пар. Вы учитесь, прежде всего, сопереживать, применяя необходимые стратегии, чтобы лучше понимать другого человека в любое время.
Знайте свои потребности, трудности и уязвимые места, чтобы знать, как с вами разговаривать в определенное время, и понимать, что с вами происходит.
Вернуть отношения
Бывают времена, когда отношения пережили множество сложных ситуаций, с годами они потеряли силу, мотивация и энтузиазм угасли, и отношения перестали быть такими удовлетворительными. Каким-то образом искра пропала, но ещё не все потеряно.
На этом этапе легко понять, для чего нужна терапия для пар. Она помогает отношениям делать что-то, чтобы восстановить те аспекты, которые ухудшались или просто были забыты, и им уделялось недостаточно внимания.
Благодаря определенному поведению можно восстановить эмоции, связанные с отношениями, страсть и желание проводить время вместе. Возобновление отношений возможно, если оба будут делать это. Однако не всегда оба участника готовы пройти через этот процесс.
Уменьшите боль разрыва
Семейная терапия не всегда направлена на развитие отношений. Бывают ситуации, когда лучше всего для каждого из них прекратить отношения. Но они не знают, как это сделать, чтобы сделать это как можно менее травматичным. Они продолжают поддерживать то, на что у них больше нет иллюзий или надежд.
Бывают ситуации, когда для каждого лучше всего разорвать отношения.
Обязательства очень связывают эти пары, и выйти из отношений сложно, поэтому решить их с помощью терапии – хорошая идея. Таким образом, все необходимое проясняется и готовится к разрыву отношений, чтобы каждый чувствовал себя лучше в отношении себя и другого человека.
На этом этапе мы увидели, как работает терапия для пар и для чего она нужна. Это одни из самых распространенных причин, хотя рекомендуется обращаться к ним всякий раз, когда вам нужно, чтобы почувствовать себя лучше и научиться меньше страдать.