Поговорим о полезных фруктах, которые сейчас, в виду нашей общей ослабленности и слабого иммунитета, обязательно должны быть у нас на столе.
Король фруктов — восхитительный ГРАНАТ считается символом удачи, изобилия и плодородия! А я бы добавила, ГРАНАТ — великий целитель! Его ценность трудно переоценить.
Этот красавец не имеет себе равных по набору минералов и витаминов. В нем полезно все: и кожура, и зерна, и волокна. В одной порции граната (174 г) вы найдете: пищевые волокна, белок, витамины С, В, К, фосфор, калий, кальций, натрий, железо, цинк.
В нем содержатся марганец, медь и селен, фолиевая кислота, а также пуническая кислота (ценная для косметики) и сильный антиоксидант - пуникалагин (в соке и кожуре) — даже более активный, чем в зеленом чае и красном вине.
Если вы ежедневно будете пить 150 мл сока граната, то через две недели ваше артериальное давление при гипертонии — снизится до нормы. Гранат укрепляет и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
А экстракт граната способствует устранению проблем с суставами у больных остеоартрозом. Исследования показали, что регулярное употребление гранатового сока человеком с диабетом 2 типа снижает уровень «плохого» холестерина.
Целебные свойства граната уменьшают количество микроорганизмов, которые вызывают грибковые и бактериальные инфекции; гранат способствует выведению токсинов и шлаков из организма, а также предотвращает стоматит, парадонтит и гингивит.
Гранат положительно влияет на память и помогает в борьбе с Альцгеймером. Пищевые нитраты, содержащиеся в гранате, улучшают работоспособность: дают энергию, повышают выносливость.
И главное, что сейчас является достаточно серьезной проблемой — это густая кровь после известной болезни. А гранатовый сок, улучшая кровообращение и кровоток — разжижает кровь, способствует предотвращению инсультов, инфарктов, приступов стенокардии.
Гранат помогает преодолеть депрессию, облегчает симптоматику климакса, а также способен сдерживать рост и развитие опухолей молочных желез. Он содействует регенерации клеток, снижает риск воспалительных заболеваний и укрепляет иммунитет.
Но! Будьте осторожны! Сок Граната из-за его насыщенности необходимо РАЗБАВЛЯТЬ ВОДОЙ. Особенно тем людям, которые страдают гастритом с повышенной кислотностью или язвой. При хронических запорах лучше не употреблять гранат. Он может вызывать аллергию и повредить слабую эмаль зубов.
По известной легенде ГРАНАТЫ росли в Висячих садах Семирамиды — одном из 7 чудес света!
Не удивлюсь, если не все перечислила. Но вы меня поняли — ешьте Божественные гранаты и пейте гранатовый сок! Сама я так и делаю. Дай Бог нам всем здоровья!
Подписывайтесь на меня, ставьте лайки, делитесь с друзьями.
Анна Владимировна