Решил начать вести блог на Dzen, главная цель которого - помочь себе похудеть, скинуть накопившийся многолетний груз жира и быть здоровым.
Давайте познакомимся. Меня зовут Илья и я обжора. Человек, который ежедневно занимается тем, что вредит своему организму и поглощает множество калорийной, употребляя довольно вредную еду. Довёл себя до критической цифры в 135кг на весах. Вполне возможно, что я вешу в два раза больше Вас. От этой мысли мне становится не по себе. И я понимаю, что через 5 килограмм я достигну шоковой для себя отметки в 140. Скажу честно, я всегда испытывал проблемы с лишним весом, но такого успеха, как сейчас - я ещё не достигал. По всей видимости я болен и главным лечащим врачом я выбрал аудиторию Дзена, которая будет читать мой блог.
Я сделаю всё возможное для того, что бы снова одеть XL (54 размер футболки). Хочу снова начать бегать. Радоваться жизни и не комплексовать в людных местах. Мечтаю о том, что бы мой будущий ребенок увидит подтянутого, здорового папу.
Для чего мне канал на Dzen?
В первую очередь для того, что бы похудеть. Другой задачи нет и быть не может. Я даю себе обещание того, что с 11.01.23 я начинаю активный процесс по снижению веса. Буду публиковать свои результаты, действия и мысли. К сентябрю 2023 года хочу увидеть на весах 110 килограмм, но буду стремиться к большему (меньшему весу).
На данный момент мне 26 лет. С 13 до 18 лет я активно занимался спортом - метанием молота. Больше 100 килограмм стал весить в 17. С тех пор планка центнера не снижалась. Прошло много времени, пора перестраивать свои привычки и образ жизни. Самое время начать заниматься собой.
У меня есть план и стратегия, о которых расскажу в следующих статьях. Одно знаю точно, без вашей поддержки не справиться.