Ни-за-что!!!!
Хорошо, что я не Галя 🤣
Вчера с лечь спать до 0 я опоздала всего на пару часов - не самолёт, не страшно.
В кино упёрлась, вникла, провалилась.
Ну, бывает. Сегодня исправлю.
Завтракала в 11. Вкусно.
Из тарелки отложила один сырник (уменьшила порцию), от мороженки отрезала половину (уменьшила калорийность) к кофе и половинки хватило.
Обедала, примерно, в 16 тушёной капусткой, тремя ложками оливье и пироженкой (оборзела) с чаем. Душевно.
Ужин пришёлся на 22 (хреново) - зависла с работой, а голодной ложиться, это ночью вставать и жрать. Поэтому гречка, тефтельки из курицы, квашеная капустка (спасибо подруге).
Посмотрела на вторую пироженку и спрятала до завтрака.
Прогулке на беговой дорожке в фитнес клубе предпочла путешествие - квест по району в поисках батареек для весов (не купила).
Приволоклась домой уставшая, взмокшая - гололедица это вам не в фитнесе телепаться.
Посмотрела на шагомер
2600 шагов, 1 час, -97 калорий.
Серьёзно?!
Я едва жива приволоклась, у меня мороженка к завтраку, пироженка в шкафу, а всего минус 97?!
После отдыха добавила себе элегантную проходочку по этажам - с 9го вниз до 1го, с 1го до 5го.
Кто молодец? Я молодец!!!
23-30 - есть шанс успеть 😉