12 января актрисе исполняется 56! Рассказываем, как Рената сохраняет красоту без помощи пластических хирургов и постоянных походов к косметологу
Питание
Когда зарубежные звезды говорят о правильном рационе питания, они нередко заостряют внимание на том, что нельзя жить "впроголодь", серьезно ограничивая себя. Однако Рената придерживается совершенно другой позиции. Она никогда не скрывала, что минимальное количество еды — один из главных секретов ее красоты и молодости.
Здоровье
Многие забывают о том, что красота идет изнутри. Внешность человека чаще всего полностью отражает состояние его организма. Так что поддерживать свое здоровье, регулярно посещать врачей и восполнять недостающие вещества — обязательно, если вы хотите сохранить молодость.
Востребованность
Лучший секрет долголетия актрис, по мнению Литвиновой, — огромное количество работы. В пример она приводит 93-летнюю Татьяну Пилецкую, которая сохранила потрясающую ясность ума и прекрасно выглядит для своих лет именно потому, что всегда занимается новыми проектами.
Спорт
Рената уверена, что заниматься спортом нужно, даже если такого желания нет вообще. По словам актрисы, иногда ей приходится заставлять себя тренироваться. При этом Литвинова старается чередовать пилатес с бегом или занятиями в тренажерном зале.
Отказ от экспериментов
Речь, конечно, не идет о макияже. Хотя сама Литвинова уже давно нашла свой бьюти-образ, ставший ее визитной карточкой. Отказаться следует от разрушительных экспериментов. Отличным доводом в пользу такой позиции может служить внешний вид звезд, которые перестарались с пластическими операциями или косметологическими процедурами.