Психология - многогранная наука ,появившаяся относительно недавно. Ее прообразом было "Учение о душе" ,имевшее место быть еще в античности. На протяжении многих лет ученые данной сферы наполняли психологию более детализированными сведениями ,информацией ,полезными инструментами ,которые работают над улучшением жизни человека. В современном мире эта наука становится все более глубокой ,оттого и более интересной. Изучение психологии - неотъемлемая часть жизни каждого человека ,позволяющая выйти за пределы своего развития ,найти моральный ,физический и эмоциональный баланс. Одна из идей популяризации психологии-книги. Держите ТОП-10 книг по психологии ,которые перевернут представление о мире и откроют вещи на многие нюансы вашей жизни.
1.Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
О чем книга: эту книгу должен прочитать каждый уважающий себя психолог, но и простому читателю она будет очень интересна. В ней Берн рассказывает о трансакционном анализе как о способе интерпретации социальных взаимодействий. Также автор описывает три эго-состояния: «Родитель», «Взрослый» и «Ребенок» — и утверждает, что многие негативные проявления могут быть связаны со смешением или путаницей этих ролей. Например, строгий «взрослый» начальник может вызывать «детские» реакции у подчиненных. Кроме того, Берн описывает серию игр, в которых люди взаимодействуют посредством трансакций. Эта книга 48 лет является абсолютным бестселлером по человеческим взаимоотношениям и входит в мировой топ-5 самых популярных книг по психологии.
2.Элизабет Кюблер-Росс «О смерти и умирании»
О чем книга: книга «О смерти и умирании» вышла в 1969 году и стала абсолютным бестселлером в США. Концепция принятия горя/смерти/страшного заболевания вошла в современные учебники по психологии, в особенности кризисной и клинической, и является основой психологического сопровождения при утратах. Более того, сама схема перекочевала и в менее трагические, но все еще драматические сферы жизни, например, психологи адаптировали ее под расставание или развод с любимым человеком. В книге можно найти не только объяснения нашим страхам, но и поддержку от автора, которая много лет работала в благотворительных организациях и хосписах.
3.7 навыков высокоэффективных людей ,Стивен Р. Кови
О чем книга: Эта книга - мировой бестселлер № 1 по теме личностного роста и саморазвития. Она уже помогла миллионам людей (в их числе Стивен Форбс и Ларри Кинг). Автор легко и увлекательно рассказывает, как понять себя, правильно сформулировать свои цели и достичь их. Здесь не будет простых решений и мгновенных результатов - все это требует определенных усилий и времени. Для людей, которые стремятся стать лучше, управлять своей жизнью, воплотить в реальность заложенные в них возможности, книга обязательно станет настольной библией.
4.Сила воли. Как развить и укрепить,Келли Макгонигал
О чем книга: Книга для всех — от домохозяек до бизнесменов. Автор — преподаватель Стэнфорда — дает простые техники и доступно объясняет, как работают наш мозг и психика. И, что самое важное, книга основана на научных исследованиях, а не только на опыте и мнении автора. Вы узнаете, из чего на самом деле состоит сила воли, как строится ваше поведение и поведение ваших близких в разных ситуациях и как на это можно повлиять. Книга идеально подойдет тем, кому не хватает мотивации, усидчивости, кто хочет изменить свое мышление и добиться поставленных целей.
5.Хочу и буду,Михаил Лабковский
О чем книга: Современный и, пожалуй, самый известный и обсуждаемый российский психолог Михаил Лабковский уверен: каждый человек может стать счастливым. Его книга рассказывает о том, как понять себя, свои желания и научиться радоваться жизни. На самый сложный вопрос дается понятный каждому ответ. Советы психолога изначально кажутся чересчур радикальными и с первого взгляда могут даже шокировать. Главный посыл автора — «Делай то, что хочешь» — большинство понимает слишком буквально. Речь в книге все же идет о здоровых желаниях здорового человека. А цель автора — показать, что изменить жизнь и себя самого вполне реально, если есть на то искреннее желание.
6.Тайм-хакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя,Дэниел Пинк
О чем книга: Главный посыл книги: продуктивным может стать любой человек, главное — следовать своим естественным биоритмам. Автор рассказывает, как правильно сформировать свой график, чтобы вовремя завершать все поставленные задачи и при этом успевать общаться с близкими и посвящать время себе. Ведь многим не хватает времени на эти необходимые сферы жизни. Дэниэл Пинк дает практические советы, как использовать время во благо себе. Вы сможете точно определять, когда нужно приступить к делу, узнаете о своих внутренних часах и научитесь управлять настроением для повышения работоспособности. Применяя рекомендации автора, вы легко будете все успевать и достигать в жизни гораздо большего.
7.Сказать жизни «да!». Психолог в концлагере,Виктор Франкл
О чем книга: Сильная книга о сильных людях. Ее автор, психолог Виктор Франкл, во время войны оказался в концлагере. Он описывает собственные наблюдения о том, что происходит с человеком, которому приходится преодолевать большие трудности и выживать. Книгу необходимо прочитать, если кажется, что нет сил бороться, нет понимания, куда двигаться дальше. После прочтения многое встанет на свои места, придет понимание, что любое препятствие зачем-то дано, любое страдание не бессмысленно.
8.Думай медленно… решай быстро» ,Даниэль Канеман
О чем книга: Часто ли ты контролируешь свои мысли? Это очень важный вопрос, ведь чаще всего мы совершаем ошибки из-за неправильных мыслей и эмоций. Книга Даниэля Канемана поможет не только справиться с этой проблемой, но и расскажет, чем отличаются «медленное» и «быстрое» мышления, и на что они влияют.
9.«НИ СЫ» ,Джен Синсеро
О чем книга: Эта книга-электрошок буквально создана, чтобы заряжать людей на действия. В книге Джен Синсеро собрала реальные методики из своей жизни, приправленные юмором и понятными примерами, которые помогут забыть о сомнениях. Это одна из лучших книг по преображению жизни, советуем!
10.Красная таблетка» ,Андрей Курпатов
О чем книга:Это абсолютно парадоксальная книга, которая выворачивает наизнанку всё, что мы знаем о мозге и не только. В ней Андрей Курпатов рассказывает на понятном языке об ошибках нашего мышления. Если горькая правда для тебя важнее сладкой лжи, прочти эту книгу, и твоя жизнь больше никогда не станет прежней.
Спасибо за внимание!
Ссылка на источники и используемую литературу: