Только вы можете самостоятельно направить свое внимание и создать гармонию в своей душе.
А я предлагаю вам очень классную практику. Если вы будете выполнять, то неизбежно увидите результат.
Ну а если вы просто прочитаете, то, к сожалению, так и останетесь без результата.
Решать только вам.
1. Встаньте перед зеркалом. Улыбнитесь. Если сложно улыбнуться, просто натяните улыбку. Улыбка на лице отправляет сигнал в наш мозг о том, что вы счастливы.
2. Сделайте вдох. На задержке дыхания про себя скажите
- Я здорова, я счастлива, я Благословенна.
3. на выдохе скажите вслух, можно шепотом:
- Я здорова, я счастлива, я Благословенна.
4. Повторите так 7 раз.
5. Делайте 3 раза в день. Она занимает 3 минуты, а результата дает потрясающий.
6. Делайте эту практику в течение 21 дня.
Поделитесь в комментариях кто будет делать.
