«Когда тебе покажется, что цель недостижима, не изменяй цель – измени план действий».
Конфуций
Многие из нас пытались, пытаются или хотят опять попробовать стать лучше. Они говорят: "Я точно похудею!". И что мы видим? Они занимаются два или три дня, после чего бросают все. Одной из основных причин этого является факт того, что у них нет четкой цели. Все их заявления расплывчаты, что делает их старания менее значимыми для них.
Было бы намного лучше, если бы у них была четко поставленная цель!
Сравните два варианта. В первом у нас человек, который хочет измениться, но не имеет ни четкой цели, ни четкого плана. Он просто говорит себе, что с завтрашнего дня он начнет становиться лучше. Где? Как? С кем? Эти вопросы остаются без четкого ответа. Теперь обратимся к человеку, который ставит четкие цели. Он не просто говорит себе, что станет лучше, он разбирается в том, где ему нужно стать лучше и как. Если ему нужно улучшить свое тело, то он поставит цель в определенное расстояние, которое он будет пробегать, вес, который он будет делать жимом лежа и так далее. Если ему нужно улучшить свое здоровье, то он рассмотрит варианты перехода на новое питание, обратится к исследованиям. У него есть ответы на все вопросы, а значит его цели будут понятны.
Четкие цели помогают не только лучше понимать свое положение, как его улучшить и так далее. Нашему мозгу намного проще становится мотивировать себя. Если у нас будет четкая цель, а в добавок и четкий план, то для мозга все станет намного понятнее, а значит он сможет лучше мотивировать нас на работу, которая и принесет нам эти самые улучшения!
И помните: "Только наличие цели приносит жизни смысл и удовлетворение. Это способствует не только улучшению здоровья и долголетию, но также даёт вам капельку оптимизма в тяжёлое время.“ — Стив Джобс.
Спасибо за прочтение. Буду рад, если вы проявите активность или скажете то, чем недовольны!