Найти в Дзене
Стройнею экономно))

Меню 11 января на 1655 ккал. Питаюсь просто и вкусно.

Оглавление

Потихоньку отступают сильные морозы. Жизнь встаёт на накатанные рельсы. Утром почти получается вставать вовремя🙉.

Последние дни обуял аппетит. То ли от холода, то ли от недосыпа. И сладкого очень хочется. То пряник, то козинак...

Сегодня в меню:

На завтрак бедро куриное запечённое, помидор, пряник, бутерброд с сыром и кофе с молоком.

Перекус: яблоко, 5г горького шоколада 99% и чёрный кофе.

-2

На обед борщ, хлеб.

-3

На ужин салат из крабовых палочек с майонезом,апельсин.Хлеб, сыр, кофе с молоком.

-4

Итого за день:

-5

Надеюсь выйти из спячки в ближайшее время.

Спасибо, что заглянули)