10/365
Привет, читатели! Спасибо, что заходите в гости и пишите комментарии! Это помогает мне не пропадать, потому что здесь меня ждут 🔥. Сегодня вторник, 10 января – я узнала об этом, посмотрев в календарь. Вот так провалилась с головой в рабочую бездну задач, а на горизонте маячит учеба. У меня это не было резким скачком после праздников, потому что я работала и во время них немного. Всё равно тяжеловато.
Но я сюда не ныть пришла, а рассказать, как пытаюсь облегчить себе этот непростой период аврала. Вот мои несколько правил:
1. Забываю про все возможные чаты-общалки и форумы, удаляю профиль если надо.
2. Забываю про YouTube
Да, если резко перестать заходить на развлекательные сайты, придется перетерпеть тягу зайти снова. У меня получилось, когда был завал и не было свободной минуты на что-то кроме задач.
3. Не заходить на почту/телеграмм и другие мессенджеры, чтобы проверить обычную почту или У меня включено пуш-уведомления на рабочей почте и телеграмм-чате. На телефоне высвечивается, если по работе я нужна и можно быстро прочитать, чтобы насколько срочно. Всё остальное проверяю, когда освобожусь.
4. Всё хобби уходят на второй план.
5. Бывает, что приходится не выходить на улицу несколько дней, но так не надо лучше делать. Так случается, только когда выхода другого нет, чтобы всё успеть.
Что остаётся в обязательном порядке:
1. Еда по расписанию – простые завтрак, обед и ужин.
2. Пятиминутные перерывы в течение дня и один -два по полчаса. В это время можно пройтись по квартире, потянулся, размяться, посмотреть в окно,ж послушать музыку.
3. Вечером зарядка
4. В кровать в 23:00
5. Если получается, остаётся время, то перед сном читаю.
Всегда ли получается соблюдать эти правила? Не всегда, но я учусь, делаю всё, чтобы не загонять себя, но что-то успевать. Иногда просто не могу себя заставить взяться за дело. Всё бывает, воспитать в себе дисциплину не так-то просто.
Вот такая статья у меня сегодня вышла. Как вам мои правила? Поделитесь в комментариях своими лайфхаками или принципами, которым вы сделаете во время работы. Думаю, многим будет интересно, и мне тоже.
А на сегодня всё! До скорой встречи!