На сегодня у некоторых людей возникает вопрос, почему люди стали реже читать? Ответ довольно прост, с появлением телевизоров, видеоигр и интернета у людей пропал интерес к книгам. Многие стали проводить большое количество времени во всемирной паутине интернета, сейчас редко можно встретить человека с книгой в руках, и все чаще с телефоном. Некоторые даже не представляют, сколько они тратят своего времени в день, когда просто заходят почитать новости. Ситуацию похожа на мотив книги "451 градус по Фаренгейту", где книги стали запретными и даже наказуемы.
Доказано что, если уделять хотя бы пятнадцать минут своего времени в день на чтение книг, то это помогает развить полезные качества в человеке.
1. Развитие мозговой активности
Чтение книг делает человека более образованным, так как является действием когда мозг включается. В отличие от просмотра фильма, когда не нужно включать мыслительный процесс, так как это уже сделано за вас. Благодаря чтению улучшается мышление, концентрация внимания, умение анализировать и обрабатывать полученную информацию. Образуются новые нейронные связи, которые улучшают память и помогают быстрее осмысливать информацию. Развивает воображение, расширяется словарный запас, появляются новые знание, все это благодаря чтению книг.
2. Уходит стресс и напряжение
Один из способов отвлечься от негативных мыслей, и на время забыть о проблемах. Ведь во время чтения голова освобождается от каких либо мыслей в голове, уходит тревога. Научно доказано что благодаря чтению уходит около 70 процентов внутреннего напряжения, при этом просмотр какого либо видео снимает только около 20 процентов. С помощью книги может заметно улучшиться и физическое самочувствие, ведь стресс влияет и на здоровье. Прочтя художественную литературу человек отвлекается от своих тревог и может спокойно заснуть. Различные гаджеты при использовании в повседневной жизни, значительно снижают выработку мелатонина в организме, что довольно негативно сказывается на качестве сна.
3. Развивается эмпатия
Благодаря книгам, человек учится сопереживать другим, ставить себя на их место. При чтении например, художественной литературы смещается центр внимания на себя, что помогает понять поведение и желания других людей. Существует теория "воплощенное познание"- это некая высокоуровневая ментальная конструкция, так вот при чтении книг действует данная теория, когда человек читает он, представляет себя на месте книжного героя. С помощью этого развивается эмпатия.
4. Меняется восприятие мира
Восприятие мира зависит от нескольких факторов, например: воспитание, личный опыт или общественное мнение. Действенное влияние оказывают и книги, например по саморазвитию или психологии. Благодаря книгам можно посмотреть на мир с другой стороны, поменять приоритеты, цели и ценности.
Существуют множество причин, чтобы заняться в свободное время чтением книг. Не зря говорится "чем больше книг прочитаешь, тем больше окажешь себе услугу". Благодаря чтению повышаются шансы на успех на работе. Ведь чем больше мозг хранит стратегий и ресурсов, тем больше шансов на успешный исход.
