Вот уже больше года я не ходячая, за это время я набрала вес ещё больше. Как себя взять в руки не знаю, но все-таки попытаюсь. Сейчас постепенно снижаю объем потребляемой пищи, считаю каллории. После праздников сложно это делать.Стараюсь наладить режим сна.
Вот уже больше года я не ходячая, за это время я набрала вес ещё больше. Как себя взять в руки не знаю, но все-таки попытаюсь.
Сейчас постепенно снижаю объем потребляемой пищи, считаю каллории. После праздников сложно это делать.Стараюсь наладить режим сна.