Исследование CDC 2012 года показало, что средний взрослый человек ежедневно потребляет около 100 калорий алкоголя, но предпочтение бокалу вина вместо пива или сладких коктейлей может значительно снизить этот показатель и сделать вашу талию стройнее. В дополнение к меньшему количеству калорий, чем в большинстве алкогольных напитков, красное вино, в частности, является хорошим источником флавоноидов, уменьшающих талию, которые также содержатся в красных фруктах. Считается, что ресвератрол, особый флавоноид, содержащийся в красном вине, полезен для здоровья сердца, поскольку помогает предотвратить повреждение кровеносных сосудов и снижает уровень "плохого холестерина". Просто не забывайте употреблять его в умеренных количествах.