КУРИНЫЙ САЛАТ С АВОКАДО
Сделано всего из нескольких ингредиентов, а также с низким содержанием углеводов, без глютена и кето. Потому что это одно из моих любимых блюд, которые я готовлю заранее на обед. Я обычно делаю этот куриный салат, когда у меня есть остатки курицы-гриль, и я не в настроении для майонеза. Это особенно здорово в конце лета, когда у меня в саду тонны базилика и свежие помидоры. Мне нравится вкус базилика с лимоном в этом салате, он такой свежий и легкий.
ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ:
Если вы хотите приготовить это заранее для обеда, нарежьте авокадо непосредственно перед едой. Вы также можете сделать это в банке, смешав оливковое масло и лимонный сок на дне с авокадо в заправке, чтобы они не потемнели. Затем положите курицу, затем помидоры.
САЛАТ ИЗ БАЗИЛИКА С КУРИЦЕЙ И ПОМИДОРАМИ
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ: 15 минут
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 0 минут
ОБЩЕЕ ВРЕМЯ: 15 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 3 больших спелых помидора , нарезанных дольками
- куриная грудка из 1 курицы-гриль , 300 грамм - 100 грамм авокадо , нарезанного - 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
- 1 лимон
- 1/2 стакана небольших свежих листьев базилика
- кошерная соль - свежий черный перец
ИНСТРУКЦИИ
1. Разложите помидоры между 4 тарелками или мисками.
2. Нарежьте куриную грудку крупными кусками и выложите на помидоры с авокадо. 3. Сбрызните оливковым маслом, выжмите лимонный сок и приправьте солью и свежим перцем по вкусу.
4. Сверху посыпьте свежим базиликом.
ВАРИАЦИИ И СОВЕТЫ:
- Вы можете заменить базилик на острую рукколу или смесь свежих садовых трав, таких как зеленый лук и петрушка. - Его можно есть холодным или комнатной температуры.
Level Kitchen – правильное питание доступное для каждого. Программы для желающих похудеть или, наоборот, набрать вес, для спортсменов и для тех, кому просто небезразлично свое здоровье. Все наборы составлялись совместно с профессиональными диетологами, которые следили за питательными составами блюд и количеством калорий. Еда на неделю, месяц или несколько дней от Level Kitchen сейчас доступна в Москве и области, Екатеринбурге, Санкт-Петербурге и Краснодаре. Вся информация тут....