Это симбиоз когнитивно-поведенческой терапии, коучинга и образования клинического психолога.
Без продающей "херни" и "по чесноку"
Вот она я
А вот отзывы моих клиентов.
Чаще всего ко мне обращаются девушки 22-36 лет. Потому что видят отклик (некий "match") и возможность получить реальную помощь.
(К слову, это не ограничение. Я работаю с людьми от 18 и старше в любом возрасте.)
Запросы, с которыми чаще всего обращаются:
- тревожные состояния, панические атаки, фобии
- депрессия, выгорание, потеря мотивации и смысла жизни
- истерики, приступы агрессии, эмоциональные качели
- психосоматика, ипохондрия, боязнь заболеть
Отдельно стоит отметить формулировку: "хочу изменений в жизни и самореализации".
Здесь мы работаем с темами:
• синдром самозванца и страх ошибок
• прокрастинация (откладывание на "потом") и планирование
• поиск своего дела
• масштабирование для фрилансеров
• работа с самооценкой
• и многое другое, что может помешать вырасти как профессионал и состоятельная личность.
Подробнее читайте на канале "Адекватный психолог" : https://t.me/psy_so_woman/766
Умение быть легкой и веселой не мешает проницательности и серьезности в работе. Кто знает, тот поймет. Считаю, что психотерапия, как и жизнь, не может быть без юмора, но и все время смеяться это НЕ ОК. Уж мы то с вами знаем, да? Сопротивление, защитные механизмы, все дела...
Какие этапы проходит клиент в терапии?
Этап 1. Заполнение анкеты и созвон-знакомство
После заполнения анкеты я свяжусь с вами и назначу время "знакомства".
Это короткая видеовстреча на 20-30 мин. Мне важно услышать вашу историю из ваших уст. Вам важно посмотреть на меня, чтобы решить, стоит ли доверять свою боль/сложности/мечты как специалисту.
Я не ханжа, понимаю, что кому-то может не нравиться мой подход. Чаще, конечно, спрос превышает предложенное количество свободных мест. Но все же, право выбора остается за вами. И за мной.
На данный момент диагностика бесплатная, но воспользоваться ей можно только 1 раз.
Этап 2. Курс из 8 сессий на 2 месяца
Это полноценная психотерапия с аккуратным исследованием болезненных тем и реализацией конкретных шагов по улучшению положения.
Стоимость - 28 000 руб. (возможна оплата на 2 платежа или в рассрочку)
Я составляю на эти 2 месяца индивидуальный план вашей терапии (в общих чертах мы обсудим это уже на знакомстве).
Но это лишь маршрут на карте, по которому мы будем ориентироваться. Бывает так, что в процессе вылезает тема более актуальная и нуждающаяся в проработке (это называют "истинный запрос"), тогда план терапии и методы я корректирую, как портной в ателье шьет платье конкретно под вас.
Важно: сессии проходят 1 раз в неделю. Пропуск занятия возможен только 1 раз на 1 неделю. Далее сессии будут "сгорать".
Строго? Может быть. Но чуть позже объясню почему так.
Этап 3. Предварительное подведение итогов
После 2 месяцев работы мы вместе честно и объективно снимаем результаты работы.
- Что получилось? Что изменилось? А что нет?
- Чувствуете ли вы, что дальше сможете идти самостоятельно? Или нужно продолжить?
Часто я отпускаю своих клиентов с легким сердцем и чувством выполненного долга, а иногда мы оба понимаем, что только нащупали важное и нужно продолжить.
Этап 4.* Продление терапии
Уже после 2 месяцев вы увидите изменения внутри себя и в своей жизни. Иногда этого достаточно, чтобы уверенно встать на ноги и лишь изредка выходить на связь, чтобы делиться своими успехами и говорить своему психотерапевту "спасибо".
Но иногда для достижения главной цели этого времени может не хватить.
Далее оплата производится курсом по 4 сессии - 12 000 руб.
И регулярность мы уже обсуждаем вместе. Для кого-то она останется еженедельной, для кого-то 1 раз в 2 недели и т.д.
Если вы желаете избавиться от внутреннего сопротивления и дискомфорта, и изменить свою жизнь к лучшему, подайте заявку на бесплатную консультацию, заполнив короткую анкету, где мы вместе:
• разложим ситуацию по полочкам и увидим общую картину;
• составим четкий план по изменению и улучшению вашего состояния.
До новых встреч! Ваш Адекватный психолог.