Некоторые возвращаются с каникул отдохнувшими и радостно берутся за работу.
Но если у вас в первый день опускаются руки при виде кучи дел, вы тупите и вам тяжело входить в рабочий ритм — вы не одиноки, это тоже нормально.
Поделитесь в комментариях, вы к каким относитесь? К бодрячкам или варёным? Я лично что-то тяжеловато вхожу в ритм, даже статейка родилась👌⬇️
Чем сильнее контраст между выходными и буднями, тем сложнее будет включиться в привычный ритм.
Для того чтобы избежать депресняка и прокрастинации, в первую неделю необходимо разделить все ваши дела по значимости, чтобы из неподъемных они превратились в текущие.
В этом нам поможет матрица Эйзенхаузера – баланс срочного и важного.
• Важные и срочные. Лучше всего начать с них. Выберите не более 1-2 задач.
• Важные, но не срочные. Задачи второй очереди. Это основная масса рабочих задач.
• Срочные, но не важные. Это текучка, которая может отвлекать. То, что можно делегировать.
• Не срочные и не важные. Можно пока оставить в покое. Часто их, наоборот, хочется сделать в первую очередь — это один из видов прокрастинации.
Помните, такой перерыв, более 4 дней отдыха – это возможность:
- посмотреть свежим взглядом на вашу деятельность, внести коррективы на будущий год.
Обычно этузиазм возвращается сам собой, как только появляются новые, интересные планы.
Если отвлечься от задачи и ни на чем не сосредотачиваться специально, это очень стимулирует креативность. Благодаря этому эффекту после отдыха можно легко решить те задачи, которые у вас «застряли» с прошлого года — возможно, сейчас вы быстро найдете хорошее решение.
Кстати, через полтора месяца после Нового года будет три выходных подряд: с 23 до 25 февраля. Надеюсь эта информация для вас станет приятным бонусом и стимулом )))