Сбившийся праздничный режим сделал своё дело: позднее засыпание и невозможность оторвать себя от подушки утром😬
Будильники не помогают, кофе не работает...
Что же делать и как себя взбодрить?
👉Есть решение: принять бодрящий коктейль из чудодейственных составляющих.
Давно доказано, что имбирь разгоняет кровь и за счёт этого повышает физическую активность.
🔻Достаточно 20 грамм имбиря, смешанного с лимонным соком и мёдом для разгона метаболизма и улучшения циркуляции крови.
А если добавить специи, например, куркуму и перец, то свойства имбиря усилятся. И заряд бодрости наступит гораздо быстрее, чем без специй!
Конечно же есть варианты, которые тоже эффективны, но требуют некоторых усилий от нашего тела и воли.
👉Это контрастный душ и зарядка.
Признайтесь честно: мало кому хочется лезть под холодную воду из-под теплого одеялка, да ещё потом прыгать, бегать и выполнять различные упражнения для того, чтобы быстрее проснуться😬
Тем более времени с утра катастрофически мало, даже позавтракать не все успевают.
❗Поэтому отличный вариант для таких занятых людей - Манипура Куркума или Манипура Клюква.
Вообще для разгона крови и получения бодрости подходят все наши напитки. Выбирайте любой и сравнивайте, какой вас лучше бодрит.
А что выберете вы? Манипура или зарядка?
