Новая жизнь с чистого листа?💪📈
Вы купили ежедневник, повесили на стену трекер привычек, распланировали дела в календаре, но…
⠀
🤯Внезапно появляются новые обстоятельства, которые требуют вашего внимания. А, может быть, вы выпадаете из привычного ритма на несколько дней😓 Уже нет прежнего энтузиазма и желания продолжать. Наверняка, вам знакомо чувство разочарования, когда всё идёт не по плану❌
Да, жизнь бывает непредсказуема.
Поэтому, я стараюсь поддерживать себя в моменты, когда рушатся планы.
⠀
Например, был случай, когда у меня сорвалось очень зрелищное мероприятие из-за погодных условий😢 …
Но это нормально, и к такому тоже надо быть готовой.
Что же делать, чтобы не раскиснуть и не сойти с дистанции?
1️⃣ Заранее подготовить себя к тому, что будет непросто. Будут препятствия, но они нужны для того, чтобы останавливать тех, кто хочет того же самого, но хочет не достаточно, чтобы продолжить путь🤷🏼♀️
Если на вашем пути возникло препятствие, то вы идёте верной дорогой - теперь нам нужно найти способ пройти дальше🏃♀️🚀
⠀
2️⃣ Сосредоточиться на том, что мы МОЖЕМ контролировать. Есть множество вещей, которые от нас не зависят – мысли окружающих, поведение других людей, погода, случайности и т.д. Если мы будем постоянно об этом думать, мы будем чувствовать себя беспомощно. Но мы можем контролировать СВОИ поступки и СВОЁ мышление.
⠀
3️⃣ Довериться. Принять ситуацию такой, какая она есть и быстро адаптироваться к новым реалиям.
⠀
4️⃣ Записывать все свои победы, большие и маленькие - это небольшой ритуал вести «Дневник Благодарностей» поможет нам помнить о том, что мы УЖЕ справлялись с трудностями, у нас есть такой опыт, и мы сможем снова💪🏻
⠀
Смотрите на мир реалистично, сосредоточьтесь на себе и напоминайте себе о том, что вы можете🙋♀️
⠀
Вот такие простые действия помогают и мне ПРОДОЛЖАТЬ! Поэтому ВЫШЕ ГОЛОВУ 😅☝️ - и ТОЛЬКО ВПЕРЁД🚀🚀🚀!!!
⠀