Что делать, если после новогодних каникул отражение в зеркале не радует и хочется быстро прийти в форму? О простых и эффективных процедурах и средствах рассказывает Роза Герлиани – врач-дерматокосметолог центра инновационнй медицины DMC.
Гастрономические излишества и эксперименты, бессонные ночи, минимум физической активности, алкоголь, ветер и мороз сказываются на всем организме. В результате кожа часто утрачивает свежий и ухоженный вид, становится более тусклой, вялой и теряет упругость. Сухая кожа начинает шелушиться и трескаться, появляются новые морщинки. На жирной может возникать акне, а расширенные поры проявляются сильнее. В целом лицо становится отечным, а в области вокруг глаз возникают темные круги.
Шаг 1 ― нормализовать режим сна
Здоровый сон ― основа красоты, поскольку именно ночью кожа восстанавливается и обновляется. Необходимо полноценно спать 7-8 часов для оптимальной регуляции всех процессов в организме.
Шаг 2 ― пересмотреть меню
Сладости, алкоголь и обилие жирной пищи часто становятся виновниками высыпаний на лице. Такие продукты нарушают баланс в организме, что негативно сказывается на состоянии кожи. Чтобы прийти в норму, важно убрать из рациона вредную пищу и вернуться к здоровому рациону.
Шаг 3 ― наладить домашний уход
За время каникул у многих сбивается режим и бьюти-рутина. Забыли смыть макияж или нанести крем на ночь, пропустили этап тонизации или увлажнения ― все это становится для кожи стрессом, на который она реагирует раздражениями, морщинками и тусклым цветом. Поэтому необходимо возобновить регулярный домашний уход утром и вечером, дополнив его. восстанавливающими и увлажняющими масками.
Шаг 4 ― сделать восстанавливающие процедуры
Быстро и комфортно справиться с последствиями праздников на лице помогают такие аппаратные процедуры, как микротоковая терапия и криотерапия. Также эффективны в вопросе тонизации, увлажнения и преображения кожи инъекционные методики: озонотерапия, плазмолифтинг. Дополнительно можно применять химические пилинги для стимуляции обновления кожи и массажи для разгона лимфы и снятия отечности.
Шаг 5 ― добавить полезные привычки
Для гармонизации обменных процессов в организме и поддержания баланса увлажненности кожи необходимо пить больше воды. Также будет полезно больше двигаться ― например, в формате длительных пеших прогулок на улице.
БЬЮТИ-СОВЕТ
Быстро справиться с отечностью в зоне глаз можно с помощью гидрогелевых патчей. Заранее поместите их в холодильник, а затем используйте согласно инструкции. А для борьбы с локальными высыпаниями используйте специальные патчи-наклейки, которые снижают воспаление и маскируют его.