Доброе(нет) утро.
Вот начался день сразу фигово,и вот оно так и идет..пмс скакнул прям запределы разума,а люди рядом и в интере прям и норовят по ним проехаться. Уже вырубила всё,оставила только рабочий чат😂опасненько иначе. И походу жирными углями переберу, очень холодно везде,хочется кофе-чай и сладенько жирненькое,оно тепло в душу приносит. Но вернемся к нашим баранам, сегодня уже с воскресенья отвес в -1.4 кг от привеса в +4.6 кг.
Вчерашний расвет😍
Завтрак.
Перекусила вафелькой(у дочи натырила), и прифигела от ее калорийности ,336 ккал на батончик,600 ккал на 100 гр,дурдом..а я их люблю, походу надо обратно вернуть..
Обед.
Приехала домой и хотелось жутко есть, покусочничала без фото ветчиной и мандаринкой. И стала готовить ужин, очень захотелось своего салатика с киноа и рыжиковым маслом(обязательно!), ммм,оргазм.
Сходила за дочей в садик, их было 3 из 17😮везет же людям,или и сами не работают,или есть с кем сидеть, ну ей богу.
Ну и как всегда домашний быт, на ночь закусила творогом и манго из морозилки,вполне ок себя повело оно там. Это конечно превысило мне кбжу, но не критично. Пока тяжело обуздать голод(пмс ли,или от зажорно-запойных каникул), поэтому стараюсь заполнить его более белковыми продуктами(если выходит).
А еще, вписалась в чат с девчонками,мы когда то вместе худели в вк группе, теперь чат сделали, и решили себя встрехнуть челенджами: отжимания, приседания, планка.
Ну и я давно хотела на валике лежать,спина частенько стала болеть,и просто как успокоительное вечером. Внутри лаванда😍
Итого:
Вот такой бодрый и неплохой понедельник вышел. О вторнике уже сказать так не могу😂всем тепла💖