Пришла все-таки зима... Настоящая, с трескучими морозами. Пока дойдешь до работы - замерзают и щеки, и нос, и руки. Детей в детский сад, в школу ведут закутанными, утепленными. И все равно, у многих на лице потом проступают первые признаки обморожения - кожа шелушиться, губы трескаются. Что делать, чтобы такого не случалось? Ждать оттепели и никуда не выходить из дома? А как же зимние забавы - коньки, лыжи, горки?
Если уже получили обморожение - то самое время обратиться за медицинской помощью. Хорошо помогают и народные советы.
Но лучше всего - обморожения не допускать.
- Подбирайте правильную одежду. В несколько слоев. Обязательно носите шапку и шарф. А вот перчатки в сильный мороз от холода не спасают - лучше всего носить варежки, в них рукам свободнее и теплее. Обувь в сильный мороз лучше носить на размер больше и надевать на ноги теплые носки. Тесная обувь - прямой путь к обморожению ног. Даже если она теплая.
- Если вы собираетесь на зимнюю прогулку - обязательно хорошо поешьте. Не стоит пренебрегать мясной пищей, горячими бульонами - пища должна быть калорийной. Употребление алкогольных напитков на морозе согревает ошибочно - сначала вам станет жарко, а потом очень быстро остынете и замерзнете.
- Не трогайте в мороз металлические изделия, поручни, ручки дверей голыми руками - металл быстро забирает тепло.
- Не курите на сильном морозе - от никотина быстро начинают мерзнуть конечности.
- Избегайте открытых пространств при сильном ветре - на морозе ветер может "обжигать" открытые участки тела, а также "забираться" к вам под одежду.
И еще одно правило: пришли домой с морозца - сразу попейте горячего чая. И согреетесь, и вкусно.
Не рекомендую уходить без подписки. Подпишитесь.
Трудно вам, что ли?