В Твери любителей ходьбы приглашают на онлайн-соревнования «Человек идущий», которые пройдут с 16 по 30 января. Сейчас в областном центре формируют команду для участия в состязаниях межмуниципального масштаба.
Фоновая ходьба – наверное, один из самых незамысловатых видов двигательной активности. Она не требует специальных приспособлений, как, например, скандинавская. Для того чтобы ей заняться, не нужно идти в спортзал. Человек должен выполнить только одно условие – бродить и сделать при этом как можно больше шагов.
Желательно не менее 10 тысяч – такова ежедневная норма, о которой знают все, кто придерживается принципов ЗОЖ. Понятно, что такая прогулка не получится без соответствующей физической нагрузки, но в целом ничего сложного. Акция «Человек идущий» вносит в фоновую ходьбу соревновательный элемент – для тех, кто хочет помериться количеством шагов с другими.
Чтобы это сделать, следует скачать мобильное приложение по подсчету шагов (оно называется так же, как и акция), заполнить все необходимые поля и оформить заявку на вступление в сборную «Тверь – вместе здорово шагать». Все участники будут объединены, а приложение посчитает, сколько они натопали за отведенное время. Спортивное мероприятие проводится в рамках проекта «Каждому муниципалитету – маршрут здоровья».
С подробностями данной инициативы можно ознакомиться на сайте «Маршруты здоровья».
Теги: Новости Твери, Фоновая ходьба, Человек идущий,