Болезненное жжение за грудиной возникает, когда желудочная кислота заплескивается в пищевод. Это называется желудочно-пищеводным рефлюксом. В норме сфинктер (клапан) не должен её туда пропускать. Причины разнообразны - курение, лишний вес, переедание, отдельные пищевые продукты, лекарственные средства. Единичные случаи изжоги не опасны, но, если приступы становятся частыми, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить вирусные инфекции, рефлюкс-эзофагит, а также грыжу пищеводного отверстия.
Главная цель - выявить продукты, которые лично у Вас вызывают изжогу, и впредь избегать их. Но, если эта напасть случилась с Вами неожиданно, а под рукой нет антацидов, посмотрите, какими ещё средствами Вы сможете себе помочь.
1) Вода. Выпейте стакан воды. Она смоет кислоту из пищевода обратно в желудок.
2) Имбирь. Натрите чайную ложку свежего имбиря и залейте кипятком. Настаивайте 10 минут и пейте. Имбирь не только остановит заброс желудочной кислоты в пищевод, но и поможет от тошноты.
3) Очень помогает от изжоги смесь таких трав - аниса, тмина или фенхеля. Необходимо залить стаканом кипятка две чайные ложки пряности и настоять 10 минут, затем процедить и выпить.
4) Корень алтея лекарственного. Размешайте чайную ложку порошка в стакане воды и медленно выпейте. Он образует слизь, которая станет защитным покрытием для пищевода.
5) Таким же обволакивающим свойством обладает и порошок коры вяза ржавого.
6) Используйте лакричные леденцы. Лакрица тоже способна обволакивать слизистую пищевода.
7) Иногда может помочь обильное слюноотделение. Для этого жуйте жевательную резинку без сахара или сосите леденцы с ксилитом.
8) Пищевая сода прекрасно нейтрализует желудочную кислоту. Разведите половину чайной ложки соды с несколькими каплями лимонного сока в половине теплой воды и выпейте. Лимонный сок удалит часть углекислого газа, который образуется от их взаимодействия с содой. Иначе при смешивании соды с желудочным соком такая реакция будет происходить в желудке, а это небезопасно.
9) Сок моркови, огурца, редьки и свеклы - нейтрализует желудочную кислоту, так как по своей природе является щелочным.
После еды никогда не ложитесь, оставайтесь в вертикальном положении, гравитация сделает своё дело.
Старайтесь, чтобы вечерний прием пищи и напитков происходил за 2-3 часа до сна.
Старайтесь спать на левом боку. В таком положении нижний сфинктер пищевода находится сверху, а кислота собирается внизу, вдоль большой кривизны желудка.
Ешьте чаще, но небольшими порциями, это ослабляет секрецию желудочной кислоты. Избыток еды своим напором может разжать сфинктер и тогда в пищевод заплеснется обжигающая его кислота.
Бросьте курить, если ещё этого не сделали. Исследования показали, что табачный дым расслабляет нижний сфинктер пищевода.
А знаете ли Вы, что некоторые продукты могут вызвать изжогу? Например, пиво и вино, особенно красное. Они расслабляют нижний сфинктер и тем самым не дают ему закрыться. Молоко тоже может спровоцировать изжогу, так как содержащиеся в нем белки, жиры и кальций стимулируют секрецию желудочного сока. Кофе, чай и кола, содержащие кофеин расслабляют сфинктер и раздражают пищевод. К ним можно добавить шоколад и какао. Провокатором является и газировка, которая усиливает давление на сфинктер. Жареное и жирное надолго задерживаются в желудке, стимулируя выработку кислоты. Изжогу могут вызвать также цитрусовые и помидоры из-за действия кислоты, и мята перечная, так как расслабляет нижний сфинктер пищевода.
Подписывайтесь на мой канал! Далее будем рассматривать различные недуги с точки зрения домашней посильной помощи. Всё будет коротко и по делу, без лишней "воды" и многословности.
"Не унывай! Просто помоги себе!"