Как вернуть молодость и красоту?
Очень просто.
1.Следить за осанкой.
Прямая ровная осанка возвращает 30% молодости.
Когда человек сутулится, у окружающих складывает впечатление, что он устал, что он стар, много сидит за компьютером, за рулем, нет никакой энергии.
2.Носить правильный бюстгальтер,
который приподнимет и сформирует красиво грудь. Повисшая или неоформленная грудь добавляет возраст.
3.Утягивающее бельё.
Необязательно его носить постоянно. Но если вы идёте на какое-то мероприятие, в театр, в оперу, на праздник к детям в школу, лучше надеть такое бельё. Да, это немного сковывает тело, непривычно. Но вкупе с правильной осанкой и хорошо подобранным бельём будет очень выигрышно смотреться.
4.Учитесь улыбаться глазами.
Уберите осуждающее лицо. Взгляд не должен выражать агрессии или недовольства, если нет серьёзных причин для этого. Мимика играет огромную роль. У вас может быть множество морщинок, вы можете никогда не посещать косметолога, но именно тёплый добрый взгляд придаёт лицу лёгкость и молодость.
4.Следите за весом.
Как это ни прискорбно слышать, вес прибавляет возраст. Максимально допустимый размер -46. Даже в 48 женщина чаще всего выглядит старше. На свой возраст выглядит, если ухожена.
5.Показывайте живые эмоции.
Когда человек эмоционален, в нём чувствуется энергия, а энергия- это жизнь. Эмоциональный человек видится молодым, юным, ещё не уставшим от жизни. Эмоции -это лёгкость в общении и способность радоваться и удивляться мелочам.
6.Физкультура.
Я не пишу про спорт, он вреден, но лёгкая зарядка дома, растяжка в кровати, небольшая пробежка, прогулка пешком- всё это очень полезно. И все это знают. Чтобы начать заниматься, надо начать по чуть-чуть делать хоть что-то. Как только пройдёт ломка, захочется делать больше.
7.Не есть всё подряд.
Относиться к приёму пищи надо сакрально. То есть, не садиться за стол в дурном настроении, не хватать на бегу, не запихивать её в себя стоя у плиты. Принятие пищи- непростой процесс, эстетика тут играет немаловажную роль.
8.Ухаживать за кожей, волосами и следить за зубами.
Дантиста посещать надо. Зубы нужно беречь и за ними необходимо тщательно следить, отбеливать, делать чистку хотя бы раз в год. Насчёт лица вариантов много. Какой вы выберете вариант, решать только вам.
Можно посещать косметолога, можно дома делать гимнастику лица, можно пользоваться только уходовой косметикой, можно вообще никогда ничего не наносить на кожу лица и тела. Волосы нужно красить только у мастера, а если не красите, делайте современную стрижку. Волосы всегда должны быть в порядке.
В принципе, ничего нового тут нет, все это знают. Я лишь систематизировала немного.
На мой взгляд, молодость придаёт ещё и ум. Но тут кому как повезёт! 😀
А на ваш взгляд, что придаёт нам молодость?
Как считаете, дорогие друзья?
Делитесь мнениями.