В интернете вы найдёте тонны информации на этот вопрос, но я расскажу самый эффективный способ. Рассказываю Всё очень просто! Возьмите ручку, тетрадку и голову. Теперь мы все мысли записываем в тетрадку, не все конечно, а самые основные. И так мы делаем по часу в день. И сны мы тоже записываем. Через неделю мы перечитываем все наши каракули и вспоминаем всё что было в прошлом. Буквально сразу вы почувствуете временную опустошённость ,а после почувствуете прилив сил и хорошую память ❤ Конец.
В интернете вы найдёте тонны информации на этот вопрос, но я расскажу самый эффективный способ.
Рассказываю
Всё очень просто! Возьмите ручку, тетрадку и голову. Теперь мы все мысли записываем в тетрадку, не все конечно, а самые основные. И так мы делаем по часу в день. И сны мы тоже записываем. Через неделю мы перечитываем все наши каракули и вспоминаем всё что было в прошлом. Буквально сразу вы почувствуете временную опустошённость ,а после почувствуете прилив сил и хорошую память ❤
Конец.