31 декабря мало кто из нас задумывается о возможном похмелье. Рассказываем, как помочь организму справиться после празднования Нового года.
Что стоит сделать до торжества
Как советуют медицинские специалисты, в канун Нового года нужно обязательно посетить местную аптеку и приобрести не просто обезболивающие средства, а в первую очередь абсорбенты и гепатопротекторы.
Мудрое решение, по словам врачей, это начать принимать гепатопротекторы за несколько дней до Нового года и продолжать это делать после пробуждения 1 января, это поможет печени лучше справиться с алкоголем при условии, что его употреблено не слишком много. Вместе с тем, согласно специалистам, гепапротекторы в любом случае снизят удар по организму.
Несколько советов
Не рекомендуется запивать напитки с градусом газированными соками. Пузырьки в последних приводят к более быстрому всасыванию этанола в организм. Это, в свою очередь, приводит к более быстрому наступлению опьянения.
Лучше употреблять больше сока и воды. Чередование алкогольных напитков с негазированной водой, закусками или соками может помочь ограничить последствия употребления крепких напитков.
Нельзя понижать градус. После крепкого вино может показаться соком, но количество употребляемого в этом случае возрастет, и это может случиться незаметно, только последствия будут видны и ощутимы утром.
Читайте также: Как выглядят брат и сестра дочери Юлии Началовой
Что делать утром
Утром справиться со своим состоянием поможет регидрон, по словам медиков, который можно приобрести в аптеках. В его состав входят все питательные вещества, необходимые для восстановления водно-солевого баланса в организме. Также поможет фруктовый сок или чай в случае головной боли с утра.
При тяжелом состоянии с утра после новогодних гуляний лучше всего не опохмеляться. Это поможет только тем, у кого клинический случай. Для обычных людей употребление горячительных напитков не принесет облегчения, наоборот, последствия будут еще хуже.
Нужно обязательно поспать, проснувшись утром, нужно попить регидрон, принять душ, но ни в коем случае не баню, поскольку будет сильная нагрузка на сердце, согласно медицинским специалистам. После водных процедур нужно снова поспать. Сон – лучшее средство от многих недугов.
Также хорошим вариантом улучшения самочувствия является прогулка на свежем воздухе. Главное не бегать, а просто хорошо прогуляться.
И наконец, стоит правильно позавтракать, прислушиваясь к своим желаниям. Можно ограничиться помидором с солью или употребить кисломолочную продукцию: кефир, айран, что ускорит вывод вредных продуктов.