Часто ли у вас возникают проблемы из-за невнимательности, слабого характера, лени и т.д. В такие минуты многие думают: «Ну почему я такой(-ая) …». И следом, как правило, идут следующие мысли: «Как было бы хорошо если бы я был(-а) более общительным(-ой), смелым(-ой), инициативным (-ой)». Если вы читаете эту статью, значит настало время для изменений. Пора от мыслей и слов приступать к действиям! А мы подскажем с чего лучше всего начать.
Почему изменения происходят с большим трудом?
На самом деле человек бессознательно не сразу готов признать проблему. Поэтому нам проще переложить вину на стечение обстоятельств, других людей. Всем хочется, чтобы их принимали такими, какие они есть. Но данная позиция, чаще всего, ведет к деградации.
Причины из-за которых человек не торопится меняться
- Окружение. Близкие и знакомые играют важную роль в жизни каждого. Если у человека, есть поддержка, он может получить полезный совет или рекомендацию, то ему проще двигаться вперед. Но бывает, когда личность взаимодействует с недоброжелателями. Которые его критикуют, высмеивают и не помогают.
- Слабость характера. Вы вроде все осознаете, понимаете что нужно что-то менять, но никак не можете решиться на это. И тогда начинаете искать для себя оправдания: «мне не когда, нет денег, сейчас не время».
- Преодоление сложностей. У каждого своя стратегия по преодолению сложных ситуаций. Поэтому кто-то успешно справляется с ними, а кто-то стремится просто убежать от проблем.
Где взять силы?
Многие привыкли терпеть до последнего, молчать, мириться с происходящим. Они испытывают много страхов, поэтому не решаются рискнуть. Поэтому им сложно отпустить прошлое, простить обиды и начать радоваться каждому новому дню. Именно из-за этого таким людям тяжело дышать полной грудью.
Для изменения себя и своей жизни, в первую очередь стоит посмотреть на свою жизнь со стороны. Понять что именно вас не устраивает, какие последствия привели вас к этому. Может быть вас окружают завистники или паразиты.
Цените то, что у вас есть. Будьте благодарны судьбе за все хорошее. Определите положительные стороны своей жизни. Возможно, у вас есть крепкая семья, много здоровья, времени и т.д.
Индивидуальный план развития
Выявите свои потребности
Подумайте что именно вы хотите изменить в себе и своей жизни. Отталкиваясь от своих желаний, поставьте конкретные и реалистичные цели. Они должны состоять из поэтапных шагов.
Понимание
Постарайтесь понять зачем вам эти изменения. Принесут ли они вам пользу, порадуют ли вас если достигнете их. На этом этапе вам нужно осознать если у вас искреннее желание. Если у вас появилась мотивация и вы действительно хотите двигаться дальше, то вы можете переходить к следующему этапу.
Самоанализ
Подумайте о своих сильных чертах характера, как они вам могут помочь в реализации целей. Выпишите также свои слабые черты, чтобы в процессе побольше делать на них акцент.
Разработайте свою стратегию
При составлении плана действий, вы можете почитать соответствующую литературу, посмотреть ролики, фильмы. Но при этом фильтруйте информацию, не принимайте все за чистую монету. Не стоит рассчитывать на быстрый результат, изменения требуют регулярной тренировки и много времени.
Переходите к действиям
Подготовительные этапы пройдены успешно, тогда начинайте действовать. Не откладывайте это на понедельник, утро, удобное время. Делайте шаг вперед, фиксируйте результаты, корректируйте план в процессе.