Мы приготовили для вас по одному вредному совету на каждый день с 1 по 14 января.
Ни в коем случае им не следуйте!
1 января
«Пора начать себя винить, что новая жизнь с 1 января не удалась»
Нет, не надо. Дайте себе отдохнуть. Новая жизнь начнется с любого дня.
2 января
«В 2023 «следи за собой» — без накаченных губ и ресниц щеточкой не быть красавицей»
Все тенденции моды стоит измерять безопасностью для здоровья и хорошим вкусом. Оставайтесь собой.
3 января
«Самое время доесть салаты, заправленные майонезом 2 дня назад»
Стоп, откажитесь в этом году от идеи «съем, чтобы не пропадало». Выбирайте еду, которая нравится, и ешьте с аппетитом.
4 января
«Надо терпеть, если в поведении родственников что-то раздражает»
Стоит научиться выстраивать свои границы и проявлять терпимость, если повод для раздражения не такой уж значимый. И, главное, не путать эти два действия.
5 января
«Лучше я не высплюсь, но потренируюсь!»
Это не поможет, а только навредит. Сон нужен для восстановления и нормального обмена веществ. Без него не набрать мышц и не скинуть лишний вес.
6 января
«Хорошая мотивация, чтобы похудеть в 2023 – ненавидеть свое тело»
И тело рано или поздно будет мстить за такое к себе отношение. Мотивация должна строиться на любви к себе.
7 января
«Только нытики обращают внимание на усталость»
Умные люди прислушиваются к сигналам своего тела и знают, что без хорошего отдыха не бывает эффективной работы.
8 января
«Старайся указывать всем на ошибки»
Это проверенный способ остаться в одиночестве. Надо объяснить внутреннему критику, что лучший вклад в дружбу – это не совершенствование другого человека – а поддержка и принятие.
9 января
«В этом году работай еще больше, а прибавку к зарплате не проси»
На «удобных» сваливают все задачи, так что лучше не становиться таким вот «козлом отпущения». Хорошая работа должна вознаграждаться по заслугам.
10 января
«Лишний раз не ходи к врачам. Они обязательно что-то найдут»
Проще и дешевле лечить то, что рано диагностировано. Своевременный чекап – вклад в активное долголетие.
11 января
«Не показывай, что умная - никто замуж не возьмет»
А надо ли выходить замуж за человека, который боится женского интеллекта?
12 января
«Всегда слушайся старших»
Иногда возраст приходит, а мудрость нет. Живите своим умом.
13 января
«Уже пора садиться на жесткую диету»
А вот и нет. Жесткая диета не имеет долгосрочного эффекта. Гораздо полезнее постепенно менять пищевые привычки и сбалансировано питаться.
14 января
Со старым Новым годом!
Пусть в вашей жизни будут сбываться все мечты!
А вредные советы выветрятся из головы!