"Кто осознал свои ценности – того окружает благо" - гласит восточная мудрость.
Согласись, непонятно как контролировать цели, если не понимаешь алгоритм оценки? Чтобы прояснить ситуацию, необходимо капнуть глубже - в свои ценности.
А для этого проанализируй - как ТЫ видишь мир, каких идеалов ТЫ хочешь достигнуть, существуют ли принципы, которыми ты руководствуешься. Другими словами, ПОЙМИ СВОИ ЦЕННОСТИ. Ведь именно они является ядром твоей личности. Именно ценности создают твою индивидуальность, являются точкой опоры в трудные времена, твоим маяком в бушующем океане житейский страстей. Они помогут выстроить структуру, дадут уверенность, отметут все лишнее.
Любая наша цель должна быть направленна на конечную ценность.
Но, наш мозг настолько ленив, что удерживать промежуточные цели и тотально в них погружаться, ему гораздо приятней, чем концентрироваться на глобальной ценности. По этой причине, ты можешь забывать "А для чего я вообще это все затеял?"
Ярким примером может выступить спор между двумя людьми, ЦЕННОСТЬЮ которых является "выстроить гармоничные отношения". Они начинают продуктивное общение, с ЦЕЛЬЮ прояснить сложную ситуацию, но спустя время переходят на личности и оскорбления. В определенный момент они настолько погрузились в свое ЖЕЛАНИЕ быть услышанным и доказать свою правоту, что забыли цель диалога, не говоря уже о ценности.
Вот чтобы такого не происходило, старайся переключаться на ценности, которые сейчас для тебя актуальны. Потому как, любое желание должно оцениваться из понимания, приведёт ли оно тебя к конечной ценности?
Ценность - это пункт назначения, на пути к которой, ты будешь реализовывать одну за другой цели. И эти цели будут рождать желания. Именно в таком порядке!
ЦЕННОСТЬ - ЦЕЛЬ - ЖЕЛАНИЯ
Не может спонтанное желание заняться сексом на первом свидании привести к реализации ценности «выстроить гармоничные отношения с партнером». Но именно понимание этой ценности, убережет тебя от кучи глупых, энергозатратных, отвлекающих желаний.
Итак, теперь когда ты понимаешь насколько важную роль играют ценности в твоем становлении, предлагаю окунуться в практику и проанализировать одну из своих ценностей, для дальнейшего правильного выстраивания целей. В этом очень хорошо помогает SWOT анализ.
Для наглядности, как работать с данным методом, возьмем ценность "Быть здоровой/Иметь исключительное здоровье".
Сильные стороны показывают в чем ты преуспел. Слабые - что необходимо подтянуть, доработать. Возможности - готовые цели для реализации. Угрозы - слепые зоны, которые требуют контроля и анализа.
Теперь, когда ты разложил свою ценность, тебе становиться понятно какие цели ставить и как их реализовывать.
К примеру, ты найдешь отличного тренера, который будет нагружать тебя систематично. Таким образом, придет дисциплина в спорте. Которая в свою очередь, будет рождать желания желания приобрести новую форму, кроссовки, всевозможные атрибуты для спорта, которые безусловно, будут тебя вдохновлять на занятия еще больше. Следовательно, ты уберешь из списка покупок спонтанные желания приобретения всякого хлама, который не ведет тебя к конечной ценности.
Держись своих ценностей, выстраивай правильные цели, и да прибудет с тобой сила!