Как жить со страхами?

Чем старше становишься, тем больше волнений и разных фобий. Казалось, ну чего бояться? Жизнь прожита, всё что смог, уже сделал, недаром называют наши годы – «годы дожития».

А страхи наваливаются волной, не дают спать ночами. Почему это происходит? Очень интересные рассуждения у Марины Хакимовой - Гатцемайер. У неё есть свой канал, эти рассуждения можно почитать.

Мысли основные такие: - нервничаем, потому что не понимаем. Как было в пандемию, умирали те, кто пугался. Кто спокойно воспринимал свои боли как испытание, выздоравливали.

Буквально недавно умерла знакомая женщина. Её напугала волна гриппа, а так как она уже перенесла в своё время «корону», то готова была спать в маске, лишь избежать повторения. И конечно, заболела. И вместо того, чтобы бороться с болезнью привычными для себя средствами, впала в панику. Врачи делали всё, чтобы ей помочь, но она их постоянно обвиняла в том, что её неправильно лечат, что ей предъявляют неправомерные требования (это по диетическому питанию, так как у неё было сопутствующее заболевание) и другие претензии. Болезнь преодолеть она не смогла.

Мне очень понравился совет. «Страх можно победить лишь действием»

И притча о двух лягушках, попавших в кувшин со сметаной. Стенки кувшина были скользкие и высокие, выбраться лягушки не могли. Одна сложила лапки и утонула, а другая барахталась-барахталась, сбила сметану в масло, села на кусочек, отдохнула и выпрыгнула.

А дальше мне просто хочется процитировать Марину:«Нам выпало жить в нервное и великое время, которое заставляет нас вспомнить простейшие истины. У страха глаза велики. Глаза боятся, а руки делают. Где просто – там ангелов по сто. И – сделал дело, гуляй смело – это не только об отдыхе, но и о том, что работа дарует смелость. Пока представители столичного креативного класса заламывают руки, бабушки из провинции спокойно и уверенно вяжут теплые носки и отправляют их на фронт.

Не надо выходить ни из какой зоны комфорта, тем более, что мы все из нее давно вышли – всей планетой. Надо просто работать. Делать свое дело, чем бы ты ни занимался. Воевать, помогать беженцам, нашим бойцам, помогать близким и неблизким. Надо что-то делать. Обязательно надо что-то делать.

И страх – уйдет».