На новогодние праздники россиянам нужно будет больше гулять, а также начать действительно правильно питаться, уметь правильно закусывать алкоголь, а также не смешивать алкогольные напитки, именно это все может привести к успешной и безопасной для здоровья встрече нового года, считает врач-нарколог Илья Рыжиков, об этом он рассказал журналистам радио «Комсомольская правда — Калининград» в среду, 28 декабря.
Очень важно, считает Рыжиков, не допускать рецидив тем, у кого проблемы с алкоголем, в эти новогодние праздники. Родные и близкие должны поддержать человека в этом, показывая человеку, что есть множество других интересных способов провести время.
Если же человек все-таки собирается отметить Новый год с алкоголем, врач дал совет ограничить потребления алкоголя известной ему нормой, а кроме того, не мешать разные виды алкоголя в одном напитке. По словам нарколога Рыжикова, закусывать очень важно, однако следует помнить, что и это стоит делать уверенно, иначе сочетание алкоголя и тяжелой пищи может стать причиной панкреатита у человека.