Смехотерапия - это психотерапия инструментом, которой является смех.
Основоположенником этого направления является психиатр Уильям Фрай. Изучая смехотерапию, он пришел к выводу, что смех активизирует иммунные клетки в организме человека.
В 60е журналист Норман Канзис опробовал смехотерапию на себе. Норман заболел аутоиммунным заболеванием, при котором организм поражает собственные костную и мышечную ткани. С каждым днем журналисту становилось хуже, ему было сложно двигаться. Для того, чтобы облегчить свои боли Канзис начал применять смехотерапию. Он просматривал комедии и юмористические шоу. И это дало свои плоды, Норман стал чувствовать себя намного лучше, боли уменьшились, а болезнь вошла в стадию ремиссии.
Еще один примером является Ленин Морено это бывший президент Эквадора. Он также применял смехотерапию для снижения боли после травмы.
Клинические исследования доказали, что смех высвобождает гормоны счастья - эндорфины. Они же в свою очередь блокируют выработку гормонов адреналина и кортизола-гормона стресса, которые влияют на развитие сердечной недостаточности.
Из этого всего можно сделать один вывод: Смех продлевает жизнь и делает ее намного счастливее!
Смейтесь больше, смейтесь чаще))
А какие комедии ваши любимые? Поделитесь в комментариях
