Диетическое, раздельное, сыроедческое, фрукторианское,вегетарианское, интуитивное...и многих других видов питания и ограничений придерживается человек.
Праздник должен оставаться праздником!
Ничего страшного не случится, если вы в новогоднюю ночь порадуете себя салатом оливье, тарталетками с икрой или кусочком торта.
Если в течении года вы придерживаетесь правильного питания и работаете над своей фигурой, то от одного дня за праздничным столом ваши усилия не исчезнут.
В новогодние каникулы мы отдыхаем и готовимся ворваться в новый год с новыми силами. Если постоянно себя ограничивать, то ваш организм перегорит и не отдохнет в празднки.
Разрешите себе вкусно и необязательно полезно покушать) Не ругайте себя за это.
Я говорю про новогоднюю ночь! на следующий день оставьте доедание салатов другим)) Лучше устройте себе разгрузочный день.
Именно ограничения приводят вас к нездоровым отношениям с едой. Разрешите себе расслабляться, не испытывая чувство вины.
Подписывайся на мою страницу, и тогда не так страшно будет наесть лишнего на праздники. У меня уже есть план по восстановлению)
