Здравствуйте дорогие читатели, предлагаю пройтись теперь по теме касаемо детей.
Определение.
Эмоциональный интеллект- навыки способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.
Но как это касается детей?
А все очень просто. Мы как родители долны показать детям, что такое эмоции в жизни человека. Иначе говоря воспитывать их по методу эмоциональное воспитание.
Так это что такое?
Эмоциональное воспитание детей направлено на развитие их эмоционального интеллекта — способности распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. Вот несколько примеров того, как можно развивать эмоциональный интеллект у детей:
- Признание и принятие эмоций ребёнка. Важно показывать детям, что их чувства и переживания нормальны и естественны. Не следует обесценивать или игнорировать их эмоции.
- Обсуждение эмоций. Задавайте детям вопросы о том, что они чувствуют, и помогайте им разобраться в своих эмоциях.
- Развитие эмпатии. Учите детей понимать и сопереживать чувствам других людей. Это поможет им лучше понимать окружающих и строить гармоничные отношения.
- Обучение управлению эмоциями. Помогайте детям находить способы управления своими чувствами, например, через дыхательные упражнения или физическую активность.
- Создание безопасной среды. Важно создать атмосферу, в которой дети будут чувствовать себя комфортно и безопасно выражать свои эмоции.
Эмоциональное воспитание помогает детям лучше понимать себя и других, развивает их социальные навыки и способствует формированию здоровой эмоциональной сферы. Это важный аспект воспитания, который помогает детям стать успешными и счастливыми в будущем.
Давайте для ясности приведу пример.
Этот пример будет в двух версиях. Первая версия мама "не слышит" ребёнка, вторая версия мама "слышит" эмоции ребёнка.
ситуация:
мальчик не хочет идти в детский сад.
М: одевай куртку и пошли быстрее.
Р: я не хочу идти в детский сад.
М: как не хочешь. так хватит заниматься ерундой, одевайся.
Р: нет!
М: это глупо не хотеть идти в сад
Р: начинает плакать.
М: отвлекает его чем-то.
Итог: ребёнок ни какой пошел в сад, а у мамы вышел осадок с утра.
Но, что если бы мама остановилась и поняла бы своего ребёнка?
М: одевай куртку и пошли быстрее.
Р: я не хочу идти в детский сад.
М: не хочешь? почему?
Р: я хочу с тобой быть дома.
М: ТЫ хочешь остаться?
Р: да хочу остаться дома с ТОБОЙ.
М: ого, кажется, я знаю что ТЫ чувствуешь. иногда мне по утрам тоже хочется, что МЫ с тобой забрались на кресло и месте смотрели книжки. но знаешь что? Я дала обещание людям на работе, что приду к 9:00 и я не могу нарушать обещание.
Р: плачет, почему не можешь это не справедливо.
М: иди ко мне ( сажает на колени), прости но МЫ не можем остаться дома, я понимаю тебя. ты расстроился?
Р: да.
М: и ТЕБЕ грустно
Р: да....
Ребёнок на коленях хоть и плачет. но потихоньку успокаиваться и мама начинает рассказывать что они будут делать когда вечером придут домой.
итог: малыш был услышан и у всех отличное настроение.
Это и есть эмоциональное воспитание.
Но как услышать ребенка если мы сами себя иногда не слышим?
Нас мама и папа не учили понимать свои эмоции и чувства.
Этому можно научиться пока сам учишь детей.
5 шагов эмоционального воспитания.
шаг 1.
Осознание эмоций ребёнка.
Само выражение эмоций влияет в какой культуре вы выросли. Но культурные традиции не влияют на способность чувствовать эмоции.
итальянцы и латиноамериканцы более открытие и эмоциональны, чем сдержанные японцы и скандинавы.
Родители боятся потерять контроль над негативными эмоциями, поэтому они стараются избегать их. Что усугубляет положение. Так как во время плохих эмоций родители сами вступали в ступор, или часто испытывали страх, печаль.
Чтобы понимать себя можно начать вести дневник эмоций. Вести его надо подробно. Найти примеры в интернете не сложно.
Обычно чувства и эмоции спрятаны у детей младше 7 лет в играх и в обычном поведении.
Так через игры они показывают, что злятся или дуются, печальны, расстроены. Например игры у девочек в кулы можно услышать такое: Ляля боится когда ты злишься. В этот момент можно обратится к ляле и сказать, что когда вы злитесь на это есть причины и что вы точно не хотите их пугать или злитесь именно на них, и это во все не означает что вы их не любите.
таким образом вы покажите ренку, что вы понимаете их.
Шаг 2.
Эмоция как средство для сближения и обучения.
Игнорировать негативные эмоции ренка не стоит, вы больше отдалитесь. Так взрослые надеются, что это само пройдет.
Старайтесь улавливать негативные эмоции чуть раньше, чем они перейдут черту.
Ваш ребёнок боится стоматологов. Лучше за день и то и за несколько дней разобрать страх, поиграть даже в роле стоматолога. нежели ждать когда ваш ребенок прямо так устроит истерику.
Самое главное нужно научится понять, что сейчас у вашего ренка начнется бум.. и чтобы его предотвратить можно задавать вопросы или немного поменять стиль игры.
Шаг 3.
Сочувственное выслушивание и подтверждение обоснованности чувств ребёнка.
Выслушивание надо использовать в широком смысле- это смотреть на ребенка, воображение взрослого (чтобы взглянуть на ситуацию с позиции ребёнка), и слова, чтобы обозначить саму эмоцию, и самое главное ваше сердце, открытое сердце.
Так вы увидети жесты, выражения лица, позы ребёнка.
Сядьте на уровне ребенка, чтобы он понял что вы сейчас заняты только им.
Спросите что ты сейчас чувствуешь, ты обижен\ завидуешь\ ревнуешь\ расстроен и т.д.
Еще важен ваш тон. Если вы будите говорить спокойно то и отвечать ребенок будет вам охотно.
Не задавайте вопросы на которые знаете уже ответы. например- кто разбил эту вазу (если у вас 1 ребенок), или вы знаете во сколько вчера пришел ваш подросток.
шаг 4.
Помочь ребёнку обозначить эмоцию словами.
Сочувствие и обозначение эмоций словами идут рядышком.
Ребёнок весь в слезах а родитель спрашивать "тебе наверно очень грустно".
когда вы помогаете ренку понять его эмоцию у него наступает быстрее период самоуспокоение, мама с папой его понимают значит мои эмоции стоят того чтобы успокоиться и понять, что все хорошо.
Не забывайте, что любой человек испытывает сразу несколько эмоций.
Гордость, что поедет один в лагерь без родителей и тревогу что вдруг, он будет сильно скучать по дому.
Шаг 5.
Введение ограничений и помощь в решении проблемы.
Тут 5 маленьких шагов.
1. введение ограничений. 2. определение целей. 3. обдумывание возможных решений. 4. оценка предложенных решение на основе ценности вашей семьи. 5. помощь ребенку в выборе решений.
Коротко:
1. объяснить ребенку что проблема в поведении а не в чувствах. Шлепки и любое физическое название не приемлемо.
2. спросите, что бы хотел ребенок получить когда достигнет цели?
3. до 10 лет дети плохо думают абстрактно. у них в голове пока одна идея Придумали идею обсудили и пришли к другой.
4. это решение справедливое? оно будет работать? насколько оно безопасно? как ты или другие будут себя чувствовать. вопросы касаемые решений.
5. можете рассказать вы справились с такой ситуацией когда были в этом возрасте.
Если идея ребенка не сработает и вы об этом знаете (молчите) пусть пробует. Так ребёнок учиться на своих ошибках.
План реализации идеи тоже нужно обдумать.
Вот так все интересно в отношениях с детьми.
Это все вы можете применить на самом себе. вы можете вести разговор самим собой. Это поможет понять себя глубже и понимать не только детей.
Все в ваших силах.
Внизу представлены все виды эмоций и чувств, которые мы можем испытывать на протяжении всей жизни. В момент мы можем чувствовать как положительные эмоции так и отрицательные.